脸是一面能照出健康的镜子，不良的作息规律、不良的饮食规律、体内脏器失调等毛病，最能体现在脸部皮肤上，黑眼圈、脸色暗淡就是典型的体内经络受阻、营养运输和毒素代谢受影响的表现。
体内毒素堆积在五官上的表现：
1、脸色发黑
如果你的脸色发黑，你可能得请医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。
2、口气不佳
对着镜子大呼一口气，如果闻到“口气不佳”，可要注意了——六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出难闻的口气。此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气味。
3、眼圈发黑
一早起来，发现眼圈黯沉发黑？你要小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。
4、舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多。中医的解释多为血瘀，其实道理是有相通的地方。
5、鼻头发红
这可能代表肝脏超载了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，才会出现“酒糟鼻”，因此控制饮酒量非常重要。
6、脂肪颗粒
眼睛下面出现脂肪颗粒，是体内胆固醇过高的警讯。
7、耳鸣、耳痛
很多人或许不知道，毒素在耳部淤积，会感到耳鸣和耳痛，并有炎症或发痒。
那么，当你身体出现以上信号时，如何帮助自己排毒呢？其实排毒的方式有很多，例如西方的果蔬汁，我们中医的中药代茶饮之类，不过需要因人而异，未必适合每个人。不过，这里有几个简单的做法就能帮你排出身体里的毒素，可以说是通用的。
多喝水：喝水能加速你的血液循环，帮助毒素尽快排出。
多出汗：运动出汗能够加速你的身体代谢，帮助身体排出毒素。
晒太阳：晒太阳能帮助身体养阳，并将身体里的湿毒排出。
吃粗粮：粗粮对肠道有很好的净化作用，能将肠道中的毒素排出。
少吃肉：现在的肉类并不安全，特别是加工肉，里面含有较多的添加剂。
PrivacyPolicy：本文为商业文章版权受法律保护
?本文由原创健康分享平台壹号专家健康说发布