近日，又到了流感高发的季节，公司的同事先后吃上了各种品牌的维生素C或喝上了VC泡腾片，朋友圈的好友也开始纷纷对我表达关怀：“近期流感严重，快快服用维生素C防治”，维生素C究竟有无防治流感的作用？
我想说的是：适时适量补充维生素C可行，针对流感维生素C能起到缓解症状的作用，但补充维生素C不能防治流感。
营养师告诉您维生素C究竟是什么：
维生素C，是一种人体必需的水溶性营养素，又名抗坏血酸，缺乏维生素C可引起坏血病，一种以体重减轻、四肢无力、衰弱、肌肉关节等疼痛、牙龈松肿、牙龈炎、间或有感染发炎、全身任何部位可出现大小不同的出血、血肿或瘀斑为症状的疾病。
营养师告诉您维生素C能防治流感的真相：
维生素C能预防感冒的说法源于维生素C有促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力。维生素C能治疗感冒的说法源于维生素C有抗氧化清除自由基的作用。
但必须指出的是，维生素C能防治流感没有科学依据，科学实验证实服用维生素C的实验对象患上感冒的几率并不低，但有缓解感冒症状的作用。
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