牙龈发炎肿痛的原因
牙龈肿痛一般是牙龈炎和牙周炎的表现。牙龈炎和牙周炎都是常见的牙周病，一般是因为平时口腔卫生清洁不到位，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈产生了刺激，引发口腔炎症。
放任牙周病不管，那么不仅只是出现牙龈肿痛、出血，时间久了还会引起牙齿松动移位，甚至脱落，会影响美观。严重的话，还会诱发肠胃疾病、心脑血管疾病等。
牙龈发炎肿痛怎么办常见的治疗方法有哪些？
第一，就是选用适合你自己瞎牙膏，清凉舒适的，每天早晚各一次，吃完饭后及时漱口，保持口腔清洁
第二，正确的刷牙方法，一般人刷牙都是左右刷，实际上这样是不对的，正确的方法是上下刷，虽然这样慢点，但是可以使牙齿更加清洁，
第三，就是少吃过硬、刺激性食物，多吃水果蔬菜和含有钙质的食物，补充维生素和钙，预防骨质疏松。
实用的偏方小技巧
一般的治疗是去除局部刺激因素，如菌斑、牙结石嵌塞性的食物，局部可以用百分一到百分三的过氧化氢和生理盐水交替冲洗，冲洗完在龈袋内上碘甘油等。另外比较严重的牙龈炎症，经过局部处理以后可以配合局部用药，可以在冲洗完后于龈沟内放置碘甘油，或者必要时使用抗菌类的漱口剂，如氯己定漱口清洁等等。还可服用一些消炎药，比如罗红霉素、甲硝唑等等也可以抑菌，抑制牙周袋内的细菌生长。
另外还可以使用一些简单实用的小方法，可以减轻牙齿的疼痛，
比如，口含花椒粒。如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取几粒花椒咬在疼痛部位，作用15分钟左右就能感觉肿痛减轻
再比如，在轻轻地刷完牙后，要把盐水停留在嘴里10分钟左右，通过盐水的杀菌作用
或者买点吃奥硝唑，头孢克肟都是很有效的