说起牙周炎，一般人可能不知道是什么？
它主要是由菌斑、牙结石、食物嵌塞、不良修复体造成，
是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症性破坏性疾病。
由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，
待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。
因而患者必须定期检查或者有自我意识，
尽量早期就诊和及时治疗。
那么牙周炎患者在日常生活中要注意什么？
针对这个问题专家做出介绍。
正确刷牙
刷牙要竖刷，要里外都刷净，牙周炎患者在日常生活中还要注意温水刷牙，用温水漱口刷牙，可以减少牙髓炎症的发生。所以有牙周炎的患者一定要注意温水刷牙。并且注意选择刷头比较小的（便于刷到每个位置，不留死角）、刷毛软硬适中的牙刷（不伤牙龈的同时，有效清除牙菌斑）。
患者叩齿
每天早晨叩齿数十次（上下牙齿轻轻叩打，速度宜缓慢均匀，不可用力相击），以增强牙体、牙周组织的抵抗力和加强身体锻炼，积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
叩齿。
按摩牙龈
可在早上或晚上进行牙龈按摩（口外用手指挤揉牙龈，或洗手后手指直接在牙龈上按揉、挤压龈乳头）。
充分咀嚼
特别是食用多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，可使牙齿清洁，牙周组织健康;
饭后认真漱口
漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能;
控制牙菌斑
提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
定期口腔保健
每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
牙周炎自我诊断
刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。
照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。
牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。
有口臭说明可能有牙周炎。
如果有上述症状，小美建议抓紧预约治疗。
大家可不必担心治疗的过程会出现疼痛感。
目前fotona双波激光口腔治疗仪，颠覆了传统牙科治疗方式。
激光牙周治疗几乎对牙周组织没有创伤，
操作简单，治疗的过程中出血少，
快速消肿且术野清晰，基本上做到微创无痛，
将患者的疼痛感降到最低。
激光治疗牙周
激光去除病变的牙周内层上皮并深度杀菌；
去除牙根表面的结石；
凝血并促进胶原蛋白组织再生，缩短恢复期；
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