郝好说养生维生素缺乏的口腔红灯


维生素是维持机体正常生理功能及细胞内特异代谢反应所必需的一类微量低分子有机化合物,是非常重要的营养素。口腔组织的健全与否和维生素息息相关。有某些特征性的口腔疾病可作为缺乏某种维生素的指示剂,或者说一种信号。

口腔是否健康与多种维生素有着密切的关系。因此,膳食多样化很重要,只有做到平衡膳食,才能满足机体对营养的需要。

维A警报:维生素A缺乏的典型症状是夜盲症,其实维生素A缺乏还会导致口腔黏膜上皮角化出现故障,发生口腔溃疡。

维B1警报:糖在代谢中不能充分氧化,可出现口腔黏膜过敏、舌痛、牙神经痛,牙龈失去点彩、水肿、颞下颌关节综合症。

维B2警报:维生素B2缺乏会破坏组织氧化和呼吸所必需的黄素蛋白复合物,可引起口角炎。

维B5警报:维生素B5缺乏会影响细胞的代谢功能,容易出现口炎、龈炎、舌炎。

维B6警报:维生素B6缺乏可导致口腔溃疡,并促进口腔炎和龈炎的发生。

泛酸警报:泛酸缺乏可产生牙龈病和牙周病。

叶酸警报:叶酸缺乏可引起舌乳头萎缩、发炎和糜烂。

维B12警报:维生素B12缺乏主要表现为光秃、火红、萎缩舌。

维C警报:维生素C缺乏可引起坏血病,口腔易出现牙龈红肿、糜烂、出血、口臭,牙齿松动、脱落、颞下颌关节区压痛等。

维D警报:维生素D缺乏可患佝偻病,牙齿发育不全,萌出迟缓,牙周病,颌骨钙化不良等。

维E警报:维生素E缺乏可导致牙周病,粘膜病等。

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1、按照国人体质搭配,参照《中国居民膳食营养参考摄入量》为依据来设计。

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