点击 有的时候我们会不知不觉就会感到嘴里苦，例如早晨醒来或者晚饭过后几小时，这样不仅会影响我们的食欲，同时也会让我们很不舒服，那么嘴苦是怎么回事，又是什么原因造成的呢?中医上认为引起口苦的原因很多，主要是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，所以我们不应该单单认为口苦只是小事，那么嘴苦具体是什么原因造成的呢？
1.饮食习惯
饮食不规律，吃饱后剧烈运动都可能引起口苦。原因是由于食物在胃肠停留时间过长，没有消化完全，容易产生湿热，从而引发口苦现象，但是同时也会有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等症状表现。
2.肝胆湿热引起口苦
肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能不佳，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。
3.心火引起的口苦
这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。
4.疾病
一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。因此经常感觉口苦的人应该引起重视，它可能就是疾病来临的征兆.
嘴苦应该怎么办
如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病。如无明显内脏疾病，一般感冒和功能失调性口苦，建议在医生处方指导下，服用中药汤药或中成药。
饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品，要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主。
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