左右脸不对称是很多人都有的问题，骨相好的情况下是“不对称”的美，具体可参考很多明星的脸。然而有些人的左右脸却严重失调，嘴歪眼斜，颜值大打折扣。
大小脸是怎么造成的？
首先，你有仔细注意过自己吃饭的习惯吗？可以留心观察一下，是否吃东西的时候总用一侧的牙去咀嚼？要知道，人们吃东西应该是两侧牙交替咀嚼，才能使牙床均匀地受到功能刺激，这样才有利于牙齿、颌骨以及相应肌肉的正常发育。
其实偏侧咀嚼在儿童中较为常见，当乳牙缺失，恒牙还未萌出，没有牙齿咬东西时只能长期用一侧的牙齿吃饭，家长没有及时干预，时间一长就会养成偏嚼的习惯。还有一种情况是一侧的牙龋坏了没有及时治疗，吃东西时会痛，被迫只能用另一侧的牙齿咀嚼了。
成年人的偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。比如因为一侧牙病变未及时治疗，咀嚼食物感觉不适，就会转而使用另一侧，长时间后形成习惯，总是以单侧牙齿咀嚼食物。
偏侧咀嚼的危害？
※导致牙齿磨损
长时间使用一侧牙齿，最明显的一点就是会造成牙齿损耗，咀嚼侧的牙齿咬合面磨损可引起牙本质过敏，遇到冷热刺激会有明显的酸痛感，严重时甚至会造成牙髓炎而发生剧烈的疼痛。量变积累多了就成了质变，超负荷工作的咀嚼牙在过度磨损后会变更矮，两侧牙齿就不对称了，久而久之，整口的牙会逐渐歪向一侧...
※形成大小脸
长期用一边的牙吃东西，咬肌得到充分的锻炼，就会变得非常强壮，咀嚼肌平衡失调了，大小脸、歪脸就形成了，甚至在笑的时候连嘴角都是歪的。而且长期被冷落的那侧的牙齿和牙龈很少与食物发生摩擦，更容易产生牙结石了，龋齿、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
※中线不齐，咬合有问题
下颌的牙因为牙根短，固位不如上颌，被挤压后更容易歪掉，当下颌牙列反复向咀嚼侧运动造成错位，最严重的会相差半个牙之多，后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合。
※导致下颌关节功能紊乱
颞下颌关节是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时咔咔作响、关节疼痛，甚至是关节脱位，也就是“下巴掉了”。
※儿童颌骨发育不良
未成年人生长发育尚未定型，长期偏侧咀嚼会导致肌肉走向改变，颌骨生长方向也会跟着改变，最终会导致青少年骨性偏颌。如果发现孩子有偏颌咀嚼的问题，一定要及早治疗纠正，等到骨头生长发育速度慢下来或固定了，就必须通过正畸来治疗了，更严重的情况是正畸＋正颌手术治疗。
形成大小脸后怎么补救？
换边咀嚼！可能一开始效果不是很明显，一定要坚持。平时睡觉也要注意别总向脸小那一侧躺着。
针灸或按摩！单侧咬肌过大可通过针灸或是按摩的方法来进行补救，面部针灸可以帮助我们调整面部肌肉的收缩和扩张，而且还可以帮助我们促进面部的血液循环，要注意的是一定在医生的指引下针灸，不要自己扎自己...
按摩就简单了，勤用手掌揉搓咬肌的地方，或是用双手虎口来做面部提拉的动作，从下巴到耳后的位置。要记住不管是按压或是揉搓，都要侧重于单侧咀嚼的那一边，这样才能够有效改善大小脸的问题。
牙齿矫正！如果因为偏侧咀嚼已经出现了牙列不齐，向一边过分挤压倾斜，脸型不对称，严重影响外貌的情况，医院检查并做相应的矫正治疗，脸歪是小事，拖得久了很可能就不单单是矫正牙齿就能解决的了。
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