口臭、蛀牙、牙齿敏感、刷牙出血.......这些听起来不严重的口腔问题，却悄悄困扰了很多人。
一个关键的原因是：口腔清洁没做对。
例如下面这8个对牙齿犯下的错误。改掉它们很简单，也花不了多少钱，不改的话，等各种口腔问题找上门，就要花很多钱去治牙了。
快看看这些问题，你有没有。
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打横刷牙
很多人总是从横着刷牙，还很大力。
图片来源：见水印
长年累月打横刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，最直接的症状就是牙齿敏感，一喝冷的就受不了。
正确的刷牙方法应该是「巴氏刷牙法」：
要将牙刷斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处。
图片来源：DetalPatientEd.