刷牙的时候遇到牙龈出血的状况，千万不要不当回事儿。
牙龈红肿出血怎么办？
牙龈出血分两种，一种是刷牙或吃饭的时候容易出血，不刺激牙龈的时候不出血。
一种是牙石多，牙龈红肿，一碰就出血，这种很可能就是牙龈炎了。
牙龈炎的元凶就是牙齿表面附着的菌斑，牙石，他们为细菌生存提供了优良的环境，从而引发了牙龈的出血。
为什么会得牙龈炎呢？
可能是因为刷牙方式不正确，即使方法正确，刷牙时也会存在很多死角，因此还需要选择灵活转动、方便深入的小头牙刷，合并使用牙线，且定期使用口腔去除菌斑。
牙龈炎的炎症一般不会波及牙槽骨，只局限在牙龈，还是一种可复发性病变，治疗效果一般都比较理想。
若长期不治疗，任其发展，引起牙槽骨不可复的破坏，发展成牙周炎。最终导致牙龈退缩，牙根暴露、牙齿松动等一系列问题。
不同时期，护牙方式一样吗？
不一样。
怀孕前：不疼不肿也要检查牙。
做一次全面的口腔检查，洗一次牙保证牙周健康，把蛀牙补了，长歪长坏的智齿拔了。
怀孕期：营养均衡，用药谨慎。
保证营养，不能缺钙、磷、维生素。
幼儿期：护好“六龄齿"很关键。
少吃糖，最好做一个乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。
青少年：牙齿不齐戴牙套。
定期口腔检查，如果出现牙齿不齐，需尽早矫正。
中青年：我国70%的成年人都患有牙周炎、牙龈炎等口腔疾病。
牙周病牙龈炎是导致牙齿松动、脱落、出血的罪魁祸首。
老年人：缺牙要镶，坏牙要补。
怎么预防牙龈炎？
慢性牙龈炎最关键的是维护良好的口腔卫生。
正确的刷牙很重要；
除刷牙外，还应使用牙线或牙棒清洁牙齿、牙缝；
有牙龈退缩、牙缝的人，应使用间隙牙刷；
定期清除牙菌斑；
尽量使用小头软毛牙刷，小头便于深入口腔深处，保证灵活转动，清洁后部牙齿；
可以考虑使用电动牙刷，可以有效协助清除牙菌斑、减少牙齿牙龈损伤、提升刷牙时的舒适感。
远离烟草，合理饮食，保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的获得。
牙龈炎患者，或想预防牙周疾病者，可用专业牙周护理牙膏抑制牙周致病菌繁殖。
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