人们碰到常见的牙科疾病是牙齿上出现空洞（龋齿）。大部分的龋齿都是长期进食精制糖和淀粉所致，这些物质与唾液混合后可形成一种能够腐蚀牙釉质的酸性物质。可通过避免进食这些食物来控制龋齿。进食干果（含糖量丰富）也会增加形成龋齿的患病风险，因为干果具有黏性并可牢固地附着于牙齿上。必须在餐后立即刷牙。
其他有助于预防龋齿的措施有：保持日常饮食营养均衡，禁绝烟酒以及注意口腔清洁卫生（包括刷牙齿和牙龈）。除了口腔清洁卫生外，龋齿和牙龈疾病的原因还包括：全身性疾病、血液病和腺体疾病。餐后和吃完点心用牙签清理牙缝是另外一种措施，它可以防止由于牙龈疾病而造成牙质流失。
牙牙儿不开心牙龈疾病在起病初期被认为是牙龈炎，它可以继发牙周炎；牙周炎是一种不可转逆性的疾病，与龋齿相比，它会造成更多的牙质流失。
牙龈疾病初期表现为牙斑，它是一种由食物、细菌和附着于牙齿和牙龈之间的粘液组成的混合物。如果不能通过刷牙和剔牙将其从牙基上清除，该物质可硬化成结石，结石会刺激牙齿造成牙龈感染。
牙口不好咋整牙龈炎的早期阶段，牙龈对结石的反应有：发红、肿胀和出血倾向，如果不加以治疗，牙龈炎可引起牙周脓肿。其主要特征为：牙龈炎症从位于牙齿之间以病变部位为中心的牙周袋向外扩散。该疾病还可伴随出现连续性排脓、牙龈萎缩和牙齿松动。
牙龈疾病可导致牙骨质（牙齿的根部）暴露在外，因此在进食食物时，它对热和冷刺激高度敏感。牙龈疾病的两大主要症状是口臭和口腔异味感。
牙牙乐吃点啥补充营养素有助于治疗牙龈疾病。富含VC食物中所含的生物类黄酮有利于缓解牙龈出血。尽管维生素和矿物质对于牙齿的正确形成和牙齿的健康状态维持都是必须的，但补充足量的VC特别有利于预防牙龈炎和牙周炎。VC严重会缺乏会导致牙齿松动和脱落。VA可具有控制牙龈生长和一般健康状态的作用；对于儿童牙齿的形成和发育，VA也是一种必需元素。对牙齿健康具有重要作用的矿物质成分有钠、钙、磷、铁和镁。为了保证钙吸收还必须补充VD。
进食富含VC的新鲜水果和绿叶蔬菜以及生鲜菜时要细嚼慢咽，这种大量的“运动”，锻炼了牙齿和牙龈，同时也为机体提供牙齿健康所必需的维生素和矿物质。肉类和全谷物类面包也提供了必需营养素。通过抑制机体免疫系统，吸烟会使牙龈疾病的患病风险增加两倍。
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