我们先简单的看一组数据：
据第三次全国口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成年人正在遭受口腔问题的困扰!在这其中，97%的成人患有牙结石，88%的成人患有龋齿，85%的成人有牙龈问题，加上牙齿敏感、口气问题、牙渍、牙菌斑，构成了国内人群最常面临的7大口腔问题。但这些问题却往往得不到重视，在若干年之后必定会给我们的饮食生活带来很多麻烦。
??1、牙结石
牙结石也程牙石，是牙菌斑发生钙化的反应，常在龈下等处产生，（常见的是下门牙内测）它会刺激牙龈组织导致牙龈炎，且牙石形成后单靠刷牙极难清理还易被烟、茶等染色，非常影响口腔健康、美观。
??2、牙龈问题
由于口腔不清洁或清洁不干净，使食物残渣残留在牙缝间，口内细菌以此获取大量养分，开始大量繁殖，细菌群体聚集在牙齿表面形成牙菌斑，进而形成结石，压迫牙龈，导致牙龈发生红肿、出血等问题，部分患者还伴有口臭。
??3、龋齿
龋齿即蛀牙是由于口腔内细菌大量滋生繁殖，”组成军团“后对牙齿进行侵蚀破坏，当牙齿表面的保护层（牙釉质）被破坏时，就会表现为棕褐色或黑色点状，时间一长，问题加重就出现了龋洞即蛀牙，其必要条件是：细菌、食物、牙齿所处口腔环境、和时间。
人们通过牙齿将食物切割以此获得食物中的营养，而在切割和咀嚼食物过程中，会有食物残留在牙缝及窝沟中，这些食物残渣为细菌繁殖提供养分，细菌疯狂滋生，形成牙菌斑附着在牙齿表面，时间久了，牙釉质被破坏就形成了蛀牙。
??4、牙齿敏感
牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛，造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露.由于牙根失去牙釉质的保护,牙齿上会出现数千个细微小孔,令牙齿神经中枢(牙髓)暴露.受到外界刺激，如冷、热、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛症状。
牙齿敏感还会慢慢发展为牙髓炎、根尖周炎等，有些患者到最后可能不得不一“拔”了之。所以，一旦出现牙本质过敏，医院治疗。如果是龋齿、楔状缺损等引起的过敏，通过治疗，症状很快就可消除。
??5、口气问题
口臭原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。
建议平时多饮淡盐水、开水和茶饮品可以有效的预防和改善治疗口臭同时注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
??6、牙渍
牙渍又称牙垢，是牙结石前期的表现，是口腔内细菌(与唾液、食品残渣和其它自然物质一起)在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜。主要是外源性的色素沉着，通常是由日常生活的习惯引起。
牙渍上的某些细菌会把我们进食的糖份和碳水化合物(淀粉)转变为酸性物质。这些酸性物质会溶解牙齿表面的矿物质，形成小孔或腐烂，情况还会不断恶化。牙齿上出现牙渍或者接触到酸性物质的部位都可能受损，包括牙冠上较硬的的牙釉质，或者因为牙龈退化而失去保护的牙根。牙渍不但会影响牙齿的美观,还会给牙齿带来意想不到的伤害。
??7、牙菌斑
牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害，也就是口腔最常见的两种疾病：龋病和牙周病。
牙菌斑是由口腔内不同细菌组成的“细菌社区”，这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。由于“社区”扎根很牢固，所以不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。
清除牙菌斑和打扫房间类似，墙缝及各种缝隙往往是最难清洁的地方，而牙齿的“缝隙”一个是牙与牙龈之间，一个是牙与牙之间。清洁需要非常到位才能有效清楚，常见（勤漱口，正确刷牙，正确使用牙线、间隙刷）
世界卫生组织制定的牙齿健康标准：
1、牙齿清洁
2、无龋洞
3、无疼痛感
4、牙龈颜色正常
5、无出血现象
牙口好，才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒。在许多医学说明中口腔健康与人的身体健康关系匪浅，它是一个人健康的重要标志，对全身健康有着重要的影响。
我们常常受口腔问题的困扰，要想改善口腔健康，须重视口腔问题，正确清洁口腔，定期为口腔做检查，同时还需要改变我们固有观念。
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