产妇在自然分娩后，身体很多部位需要愈合和锻炼，各项器官也需要恢复，这个过程需要一定的休息和适当的营养。但在中国，除了补充营养调养身体外，产妇还需遵守一系列其他的禁忌，俗称“坐月子”。民间有种说法，产妇坐月子时，绝对不能刷牙，否则牙齿会松动，长不牢。究竟在坐月子期间，能不能刷牙呢?
答案是：能刷牙。为了女性的牙齿，为了女性的身体健康，为了女性的一辈子生命的质量，更为了正在哺乳期的宝宝，亚华要大声告诉大家：坐月子不仅要刷牙，更要刷得一丝不苟!
中国传统的坐月子习惯，历来争议极大。“俗话说”、“老人讲”的各种经验主义和讲证据的现代科学之间存在着各种博弈。民间传说产妇在坐月子期间不能刷牙其实是没有任何科学依据的。
坐月子不仅要刷牙更要刷得一丝不苟
1.分娩后不注重口腔卫生会使妊娠性龈炎加重，有调查资料表明，牙龈炎在人群中发病率为70%-90%，妇女怀孕后因为内分泌发生变化，会使以往的龈炎加重，牙龈出现红肿出血，这称为妊娠性龈炎;
2.坐月子期间产妇都要吃甜食及细软而富有营养的食物，这类食物一方面使口腔失去了咀嚼过程中的自洁作用，另一方面成为口腔细菌的良好养料，加速细菌产酸破坏牙齿硬组织;
3.坐月子期间产妇活动少，睡眠时间增加，使口腔唾液分泌量减少，唾液对口腔的自动冲洗作用及唾液中的抗菌物质的抗菌作用随之下降，这样有利于细菌的大量生长繁殖，不仅会对口腔的牙体、牙周等组织造成损害，且还有可能产生毒素影响全身健康。所以坐月子的产妇应该要比平时更注意口腔卫生。
坐月子的产妇应坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。但要注意牙刷毛要柔软而有弹性，漱口水要做到冷热适宜。另外在饮食上要多食蔬菜、瓜果及含纤维的食物，这对口腔的自我清洁作用也是有益的。这样不仅利于产妇的全身健康，也对婴儿保育有好处。
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