众所周知，坐月子对产后妈妈来说，是很讲究的。然而直至今日，依然有产后妈妈处于传统坐月子的误区当中，我们ForLove爱萌家庭式月子中心以科学的角度，就这些误区在本文加以解释。
误区四：月子里都要忌口吗？
传统思想认为产妇都要忌口的习惯，如新鲜水果、蔬菜、鱼虾等很多东西都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。
我们的做法：我们建议，产后妈妈第一周饮食清淡，其后饮食应多样化.素、荤搭配，除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。而在我们的月子会所，我们提供一日三餐加三次点心的月子餐餐量，由专业的营养师精心搭配，保证每天每餐不重样，这样既保证了月子餐的营养量，又保证了月子餐餐点的多样性。除此之外，我们的营养师还会贴心的为产后妈妈提供私人订制的产后补血补气药膳，以更好的满足产后妈妈身体方面的营养需求。
误区五：月子里产妇洗脸、洗澡等一定要用开水吗？
传统认为月子里产妇身体虚弱，受不得一点寒冷。洗脸、洗澡时用冷开水加开水，以为可以起到防止寒冷感冒的效果，其实这是没有科学依据的。因为在以前没有自来水，用的是河水不干净，当然需要煮沸才能使用。现在用的自来水已经过消毒处理，更加卫生清洁。而冷开水盛放时间一长，更易引起细菌繁殖，且增加了复杂程度。
我们的做法：产后用温水淋浴即可。另外，我们给予经顺产的产后妈妈一天两次的会阴护理，给予经剖腹产的产后妈妈伤口消毒并按时观察。
误区六：不能刷牙吗？
相当多的人都认为产妇产后不能刷牙，其实，产妇比一般人更应该注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，易引起口腔炎、牙龈炎等。此外还会影响食欲。
我们的做法：提供产后妈妈专用的产妇软毛牙刷，建议保持每日早、晚刷牙的习惯。
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