牙龈炎是常见的牙病之一。牙龈炎不仅会引发牙痛，还会影响你的生活和工作，同时更严重的会对你的精神造成极大的影响，令人焦虑不安。很多人都有或多或少的牙病，这跟我们日常的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，今天小编先教大家几招简单实用的小妙招，来帮助你缓解牙龈炎。
一、大蒜法蒜的消炎杀菌作用是人所周知的，也是生活中很容易找到的东西，如果你正经受着牙龈炎的困扰，可以用一颗捣碎的蒜泥塞在牙痛处来帮助缓解症状。
二、白酒法浓度的效果越好，含一口在嘴里，等上十秒钟后吐掉即可，不过这个方法因人而异，如果你对酒精过敏，或者受不了白酒的味道，就不要用了。
三、盐水法盐巴内含消炎物质成分，应用于各类伤口的消炎杀菌，针对牙龈炎的患者，就可以用盐水来漱口，饭前饭后还有睡前，都可以含一口盐水漱口。
四、茶水漱口茶叶内的单宁酸也具有消炎杀菌的疗效，因此如果你正受牙龈炎的困扰，可以泡一大杯的茶水，浓度可以高点，然后带在身边，随时用来漱口。
另外在生活中，我们要注意做好日常护理工作，比如在选择牙膏上，大家可以选择温和不刺激的牙膏，比如具有医用作用的--秋济本草牙膏，对牙周炎、牙龈炎、牙龈肿痛，敏感牙等各类牙齿问题，都有很好的修复的作用。坚持早晚刷牙，养成好习惯，才能拥有健康的牙齿。