①冷水刷牙：会加重牙本质敏感；
②刷牙很用力：会伤害牙龈；
③刷牙横着刷：可导致牙龈损伤；
④用大牙刷才刷得干净：选择合适自己的；
⑤一把牙刷用一年：最好3个月换一次；
⑥不刷大牙：每颗牙都要刷到；
⑦只早不晚：早晚应刷牙；⑧刷牙时间不够：应达到3分钟。
刷牙出血，牙齿敏感，有蛀牙？人人都想要亮白牙齿，可数据显示，中国85%以上的成年人有不同程度的牙龈炎，这与刷牙不干净有很大关系。长期错误地刷牙，会导致牙龈炎、牙周病、虫牙等疾病。最有效的刷牙方法↓↓戳图学习，看看你刷对了吗？
小编想说，医院治疗牙龈出血时，医生也推荐的这个刷牙方法，然后？然后就真的没有牙龈出血了……口腔卫生，从刷牙做起。
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