爱护牙齿保长寿

牙齿健全作为人类长寿的象征及标志，同时，牙齿健全更加有利于全身健康，避免全身尤其是肠胃消化系统疾病的发生。而追根溯源，牙齿缺失的人群，多数都是因为忽视牙周病、对全身健康没有得到正确认识的结果导致。在我国，鲜有65岁以上牙齿健全的人。

李辅仁，97岁了，没有糖尿病和高血压，说起话来仍是声音宽厚、底气十足，脸上的皱纹也很少，几乎没有老年斑，牙齿也雪白整齐。“我的牙也全是我自己的。”对于97岁的老人而言，能够拥有一口健全的牙齿，除了保证良好的生活习惯和饮食结构以外，还需要勤加锻炼，保持良好心态；这些都是必不可少的因素。除此以外更加关键的是要对自己的身体健康状况要有清晰的了解，人到老年，忽视任何一个环节的疾病都将带来不小的麻烦。

春季牙周病高发　牙齿岌岌可危

春季万物滋生，气温回升，为口腔细菌滋生提供了‘温床’，再加上春季人体容易出现疲劳，身体抵抗力下降，牙周炎的患病率也较秋冬有所上升。

牙周炎对口腔具有很大威胁，许多人都是在不知不觉中患上这种病。春季以来，一些口腔机构每天都要接诊很多牙病患者，其中牙周炎患者占到不小的比例。牙龈出血、溢脓，牙齿松动、移位，患者咬合无力，伴有口臭……据沪上口腔专家介绍，牙周炎是牙周支持组织的慢性炎症，由于早期多无明显症状而易被忽视，待有症状时已较为严重，甚至已不能保留牙齿。

守住牙齿的前提是拒绝牙周病

发生在牙周组织的慢性破坏性疾病主要包括牙龈炎和牙周炎。牙龈炎早期多无自觉症状，易被忽视，没有及时治疗，会恶化成牙周炎。牙周炎是导致成年人牙齿过早丧失的主要原因。有句话说得好，“龋齿只会坏掉一颗牙，而牙周病会导致一排牙脱落”。

提醒市民牙周炎喜欢欺负三类人：自己认为牙齿状况极佳、从来没有蛀牙、很少看牙医的人；吸烟的人。

[健康贴士]

做到以下几点可以帮助牙周更健康

第一，口腔疾病往往早期没有自觉症状，很难自己发现。成人最医院进行口腔检查，定期洗牙。

第二，注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态。

第三，注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于口腔健康的食物；不抽烟，少喝酒，吃完甜食后及时漱口，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。