1.含氟牙膏具有官方认证的防龋效果
有证据表明，使用氟化物牙膏后，牙齿的抗酸能力增强，患龋齿的机会减少。
注意！
含氟牙膏不能让6岁以下的儿童使用，此外含氟牙膏几乎适合所有人。
2.抗菌消炎牙膏，短期使用可减轻炎症
这种牙膏一般会添加抗炎成分，并具有一定的抑菌作用，它更适合患有牙龈炎和牙周炎等口腔炎症的人。
注意！
3.抗过敏牙膏，请勿使用超过1个月
大多数牙医都认为抗过敏牙膏可以在一定程度上缓解牙齿过敏的症状，它特别适用于牙齿感到酸软的人群，不需要或不适合修补牙齿的人。
注意！
抗过敏牙膏的使用时间不得超过1个月，长期使用肯定会对某些细菌产生抑制作用，而其他细菌可能会大量繁殖。
4.木糖醇牙膏不能预防龋齿
一些牙膏供应商声称，他们的牙膏中添加了木糖醇以防止龋齿。实际上，木糖醇不会预防龋齿，但是不会引起龋齿。
由于木糖醇不会产生酸或发酵，因此不会引起口腔细菌的生长。
5.维生素牙膏的功效是有限制的
尚不清楚在刷牙两三分钟后，人体通过口腔粘膜可吸收多少维生素，是否可以滋养牙龈尚未测试。
此外，如果要补充维生素，最好多吃水果和蔬菜。
6.中草药牙膏作用有限
每天使用一点牙膏，尽管可以缓解和治疗牙龈出血、牙龈肿胀、口臭和牙齿敏感等症状，但中草药的作用非常有限。
以金银花牙膏为例，尽管金银花可以清热除火，但可在口中使用的量有限，倒不如喝一大碗茶。
7.美白牙膏
增白牙膏中所含的磨料颗粒较厚，以便通过摩擦达到去污效果。
但是，当牙齿由于喝咖啡、茶或吸烟而变黄时，美白牙膏是有效的。如果您的牙齿由于其他原因而变黄，那么美白牙膏将没有效果。还有一些带有蓝色糊剂的美白牙膏，只能通过蓝色泡沫实现暂时的美白“视觉效果”。
8.含钙牙膏难以补充钙
成人牙齿中的钙更新非常缓慢，并且几乎不可能通过牙膏和含钙食物向牙齿补充钙。
9.含盐牙膏只是辅助剂
竹盐牙膏也是当今牙膏市场上的“新宠”，盐本身具有抗菌和消炎作用，适合大多数人使用，含盐牙膏主要用于防止牙龈出血和牙周炎。
但是提醒您，口腔发炎仍然需要牙医治疗，牙膏只是一种帮助。