很多人都注重口腔健康，保护口腔是很重要的。一旦牙齿出现什么健康问题，遭受的可是我们自己，如牙龈炎。
牙龈炎有什么症状？
1、牙龈血:牙龈炎患者主要自觉症状刷牙或咬硬物发偶自发性血。
2、牙龈颜色:牙龈呈粉红色患龈缘炎游离龈龈乳变深红或暗红色由于牙龈结缔组织内血管充血、增所致。
3、牙龈外形:牙龈应菲薄紧贴牙面患牙龈炎由于组织水肿使龈缘变厚再紧贴牙面龈乳变圆钝肥与牙面再紧贴炎症渗主要病变者牙龈松软肥表面光亮龈缘糜烂渗;纤维增殖主病例牙龈坚韧肥呈结节状并盖部牙面。
4、牙龈质:由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失使原质致密牙龈变松软脆弱缺乏弹性些慢性炎症牙龈表面皮增变厚胶原纤维增使牙龈表面看坚硬肥厚牙周袋内壁炎症探诊血。
5、牙周袋深度:牙周组织健康牙周袋深度般超2-3mm牙龈炎性肿胀或增龈沟加深达3mm形假性牙周袋。
6、探诊血:健康牙龈刷牙或探测龈沟均引起血患牙龈炎轻触即血探诊血探诊血诊断牙龈炎症重要客观指标。
7、龈沟液增:牙龈炎症龈沟液渗增其白细胞明显增些患者龈沟溢脓测量龈沟液量作判断炎症程度指标。
牙龈炎应该吃什么好？
西红柿。
西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
南瓜。
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。此外，苹果也是不错的选择，富含维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
橘子。
橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
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