肿瘤专家
1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。
2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。
3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。
心脏病专家
1、常测腰围。腹部脂肪堆积与心脏病关系极大，人的理想腰围应为35英寸(约合89厘米)以下。每天最好进行有氧锻炼，避免白面包等简单的碳水化合物等食物。
2、测量健康指数。如果你年过35岁，还不知道自己的血压及胆固醇水平，医院查查，因为这些数据有助于预测心脏病风险。
3、适当吃坚果。核桃等坚果富含健康脂肪及α-亚油酸，不妨每周吃上几把，能使你的心脏更健康。
心理学专家?
1、 2、多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己 3、从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
妇科专家
1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除，医院就诊。在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。
2、避孕药利多弊少。避孕药并没有多少副作用，可使卵巢癌减少35%-50%。
3、X爱后小便。有助排出细菌，防止尿路感染。另外，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。
牙科专家
1、多摄入抗氧化剂。花椰菜和越橘等富含抗氧化剂的食物能防止牙龈炎。
2、少吃柠檬。柠檬汁不可过量饮用，更不要直接吮吸，因为酸类物质会破坏牙齿珐琅质。
3、使用软毛牙刷。牙刷太硬会损坏牙齿珐琅质，导致牙龈萎缩。可考虑使用电动软毛牙刷。
运动医学专家
1、做自己不擅长的运动最有益，并保证运动多样化。如果将不同运动交替进行，能避免单一运动造成的肌肉锻炼失衡，导致运动过度或受伤。
2、女人要加强臀部锻炼。女性胯部及臀肌相对较弱，如果不加强锻炼，容易使髋关节压力过大。
3、定期更换运动鞋。跑完公里(运动量相当于每天跑5公里，每周5次，持续5个月)就得换双运动鞋，否则容易导致运动损伤。
ios开发总监治白殿风哪家医院好