相信大家对牙龈炎一定都不陌生，牙龈炎是日常生活中非常常见的一种口腔疾病，造成牙龈炎出现的原因有很多，主要原因之一是口腔细菌造成的，由于平时口腔卫生没有做到位，导致口腔内滋生了大量的细菌，而这些细菌不断地刺激着牙龈组织，导致牙龈组织发炎形成牙龈炎，牙龈炎不及时治疗的话还会引起其他的口腔疾病，很多人都想做好牙龈炎的预防工作，但是却无从下手。其实预防牙龈炎只需要注意以下几条规则就可以了。1不要混用牙膏再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。2经常换牙膏牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。3定期换牙刷很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱，要是不慎被感染了什么病，那可就不是几块钱能解决的了。
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