人会逐渐变老，身体的各个“零部件”也会慢慢生锈，衰退。肾脏作为重要的排毒器官，随着年龄的增长或疾病因素的影响，在调节水、电解质、酸碱平衡方面的作用也会慢慢变小，及代谢、过滤、排毒功能也都会慢慢大不如前。
肾病患者与常人不同的是，普通人的肾功能肾小球滤过率在60岁后开始逐渐下滑，但不至于完全丧失，也不会影响到日常生活。但肾病患者肾脏内发生炎症反应后，肾小球、肾小管、肾间质等发生实质性的损害，肾脏功能进展迅速且无法修复，会造成多种症状及严重并发症的发生，从而危及生命健康。
肾病治疗方面，延缓肾功能的衰竭是根本目的，除了常规用药治疗，日常对肾脏的养护也十分关键。肾友坚持5个好习惯，护肾作用看得见。
预防感染三连：防感冒、别憋尿、讲卫生
肾病出现感染不仅是让肾友也是让医生很头疼的问题，感染小则引起病情复发，大则直接导致病情加重，肾小球破坏严重，加速肾衰竭进展。尤其慢性肾病患者存在先天免疫力低下的缺点，且患病期间本身抵抗力差，非常容易发生感染。对感染预防大于治疗，肾友要注意养成三个好习惯：
预防感冒要趁早
感冒是常见的呼吸道感染之一，尤其冬天流感爆发季，肾友更要重视起来。防止感冒，肾友平时注意多喝水，保持体内血液流通，加速毒素代谢，减轻肾脏负担；出门要注意保暖，少去人群密集区且注意口罩防护；日常饮食要合理搭配，保证营养摄入，同时配合适当运动，强身健体；一般11月份是注射流感疫苗的好时机，对于老年或儿童患者免疫力非常差的患者必要时可以注射。
别养成憋尿的习惯
肾脏是生成原尿的器官，经由肾小球过滤、肾小管重吸收后最终排出体外。有些肾友平时工作或忙起来常养成憋尿的习惯，极易造成泌尿系统感染，细菌顺着尿液回流到肾脏内，会造成肾小球的破坏，损害肾功能。引发肾盂肾炎等疾病，对维持稳定不利。
肾友们要吃健康的生活方式，多喝水，勤排尿，保持身体内毒素的顺利排出，降低感染的发生。
讲究卫生少感染
肾病常发生的感染除了上面说到的呼吸道感染、泌尿感染，还有口腔感染。预防泌尿感染方面肾友们平时要注意勤洗澡，勤换洗内衣裤；预防口腔感染除了每天刷牙三次，还有定期洗牙，注意口腔卫生，尤其对存在牙周炎、牙龈炎的患者，必须积极治疗，以绝后患。
入口食物心里有数，不乱吃
饮食管理的好对肾功能的恢复也有很大帮助。一方面肾友本身免疫力低，抗病能力低，在饮食搭配上多摄入各方面的营养，包括蛋白质、钙、铁、锌、纤维素、维生素等，都有助于改善免疫力。另一方面，患者存在多种症状如蛋白尿、水肿、潜血、高血压，对应饮食上稍加注意，对纠正这些症状也能起到不错的疗效。如蛋白尿患者坚持优质低蛋白饮食、水肿高血压患者坚持低盐饮食，潜血患者避免辛辣自己食物等等，为症状稳定加上一层砝码，同时保障着肾功能的稳定。
之前很多肾友在饮食上不忌口无所谓，现在为保护好肾脏，必须要重视起健康饮食，才是健康肾脏的关键。
血压全天稳，不怕肾衰竭
在所有肾友出现的代谢紊乱情况，医生最担心的莫过于肾性高血压。肾脏是调控血压的主要器官，肾不好常常会伴有血压升高，血压高又会加速肾脏衰退。
所以控制血压稳定，患者要按时服用降压药，在药物选择上以保护肾功能为主，同时注意控制体重、低盐饮食，定期量血压，都对维持血压有利。
肾病治疗不仅在于用药，也在用日常养护，如果你不重视平时对肾脏的保护，就很难再说继续治疗了，一起加油！
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