牙刷用得久，比马桶还脏；刷牙牙龈出血，别忙着喝凉茶……快来Get爱牙小知识。
即将到来的9月20日是第33个全国“爱牙日”。9月18日上午，广州市疾病预防控制中心、广州医院在越秀区黄花小学举办了一场“爱牙日”系列活动，包括一堂口腔教育课、一次学生刷牙比赛以及一次口腔义诊。牙刷用得久比马桶还脏今年全国爱牙日的活动主题为“口腔健康，全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”。近几年，广州市儿童六龄齿免费窝沟封闭项目办在校园内积极推广学习正确刷牙活动，并把牙模模拟刷牙列入项目考核指标，通过口腔健康教育提高了儿童口腔卫生知晓率和正确刷牙率。昨天在黄花小学，就举行了一场别开生面的学生刷牙比赛。学生们一人一张桌子、一个盆子、一套牙具，看看谁在3分钟的时间内刷牙更干净。比赛中孩子们刷牙姿势各异，有的孩子刷牙刷出了昂首挺胸的姿态，有的孩子刷上排牙时眼睛也不由自主地往上看，憨态可掬。不过专家特别指出，刷牙有很多姿势和方法，可以竖着刷、打圈刷，也可以采用巴氏刷牙法，“但就是不能横着刷，不仅刷不干净，长期还会导致牙齿形成楔状缺损”。刷牙比赛如何判别优胜者呢？可不是刷得快就行。除了刷牙方法是否正确、刷牙时间是否够久，更重要的看刷牙的效果。在孩子们刷牙后，评委们给他们在牙齿上涂上用食用色素制成的菌斑显示液，牙齿没刷干净的部位就“无所遁形”。专家表示，儿童刷牙应该选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，也应及时更换牙刷。“要注意的是，口腔内的细菌有很多，而我们又习惯于把牙刷放在洗手间里。在合适的温度和湿度下，牙刷头上就容易滋生很多细菌。我们曾经在实验室里做过实验，用得久的牙刷，牙刷头上的细菌比马桶还多！”广州医科大学口腔预防科主任、副主任医师于丽娜于丽娜建议，除了勤换牙刷，每次刷牙后都要把牙刷上的水甩干，尽量放置在干燥通风的地方，可以一个人备上两三支牙刷轮换使用，让每支牙刷有充分的干燥时间，也可以购买牙刷干燥器使用。刷牙牙龈出血别忙着喝凉茶除了龋齿，刷牙不干净还容易导致牙龈炎，同样值得家长