牙龈出血不是坏事，这是疾病给你的信号！
你没听错，确实如此。其实很多成年人都有过牙龈出血，如果你也有，那也没什么可怕的。
因为牙龈出血是你的牙龈给你的信号，它提醒你，牙龈有问题了，该去看看牙医了。晚期的牙周炎患者很多是牙龈不出血了，所以不出血的牙龈并不是没问题，因为在早期有问题的时候牙龈已经提醒你了，只是你老是不理它，所以它也不再给你信号了。
牙龈出血，多为牙龈炎！
虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿(过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因)，但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟(牙龈与牙颈部连接处形成的空隙)也会加深。
牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病，其炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织，它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。
防治牙龈炎，牙医和你才是主力！
牙龈出血的原因很多，必须找出病因，才能进行有效的防治。牙龈炎是牙龈出血的主因，那我们就要全力对付它。
既然牙菌斑和牙石会引起牙龈炎，导致牙龈出血，那就要预防牙石的沉积。首先要预防牙菌斑的形成，尽早清除菌斑，并防止菌斑钙化，这就必须注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。
轻度的牙龈炎，还没有形成牙石时，可通过养成早晚正确刷牙、饭后漱口的习惯等进行防治。
严重的牙龈炎，经常出血，就要去洗牙，用专门的器械除去牙结石和牙菌斑，并在牙龈上涂消炎止血的药物。经过妥善处理，牙龈炎症就会逐渐减轻和消失，出血也就会停止。
可见，防治牙龈炎，牙医和你自己才是主力。
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