刷牙是我们每天必做的事，但是随着牙齿美白方法的兴起，很多人就产生这样的疑惑“天天刷牙还需要做清洁牙齿吗?”
答案是需要！
因为人们吃各种食物时，会在牙面、牙齿之间等处留下食物残渣。对于绝大多数人而言，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满，所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙时只能清洁牙面上的食物残渣，很难清除两个牙齿之间的死角。另外，很多人刷牙时都比较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。正因为刷牙时有些死角的食物残渣和细菌无法完全清除，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落，所谓“老掉牙”就是因牙周病引起的。
人们俗称的“洁牙”、医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢;而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洁牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洁牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洁牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洁牙的主要目标是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。
牙齿刷不干净还会影响身体健康，导致以下一些疾病
心脏病牙病会使冠心病危险加倍。苏格兰一项涉及人的研究发现，每天刷牙少于两次也会增加罹患心脏病的风险。
支气管炎《牙周病学杂志》刊登一项新研究发现，呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人，牙病问题更严重。
关节炎德国研究发现，类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。
怀孕困难澳大利亚研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切。
糖尿病牙病会加重2型糖尿病病情。爱丁堡大学研究人员对7项相关研究结果的分析发现，治疗牙病，减少牙龈炎，有助于降低眼病等糖尿病并发症的危险。
老年痴呆牙病会增加老年痴呆症危险。哥伦比亚大学研究人员对60岁以上老人调查发现，有牙病或掉牙的参试者更容易出现记忆问题。
为了身体健康，要养成每天至少刷两次牙的好习惯哦~