宝宝如果厌食了，妈妈就会给幼儿吃些山查来开胃。但是，山查虽然作用多，但是，宝宝也不宜多吃哦。孩子多吃山查会反而危害健康。
宝宝不宜多吃山查
过量进食山查并不会带来更多的好处，反而因此造成浪费与害处。市售的山楂片含有大量的糖分，吃起来甜中带酸，口感较好，使小儿越吃越想吃，常常使小儿进食过量。而且小儿进食山查时，吃进了较多的糖和淀粉，经消化吸收后使小儿的血糖保持在较高的水平，如果这类较高的血糖保持到吃饭时间，则使孩子没有饥饿感，影响饮食。由于山查提供的能量有限，营养单一，久之会致使小儿营养不良、贫血等。中医认为，山查只消不补，对脾胃衰弱者更不宜多食用，无食品积滞者勿用。因此，饭前饭后少许吃几片山查，可增加孩子食欲，帮助消化，但不可当零食过量吃。
那末，宝宝要如何吃山查呢？接下来推荐的食谱就可以让孩子科学食用山查哦。
宝宝山查类食谱
山查粥
原料：山查10～20克，大米30克、冰糖5克
做法：
白米洗净沥干，山查略冲洗。
锅中加水8杯煮开，放入山查、白米续煮至滚时略微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入冰糖煮溶即成。
胡萝卜山查汁
原料：新鲜山查1—2颗，胡萝卜半根
做法：
山查洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
将山查、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
科学吃山查才能帮宝宝有效开胃哦。