离回家过年的日子没剩几天了。
无论是自愿还是被逼，
相亲几乎是所有适龄单身男女青年的必备娱乐活动。
除了要选对地点、点对食物、穿对衣服、说对话以外，
可能还需要格外注意下一个问题：口臭。
口臭，有个含蓄点的叫法——口气。
顾名思义，
就是嘴里散发出来的令人不悦的气味。
口臭虽然无影无形、不痛不痒，
但实乃一重大健康问题，
值得引起我们的重视。
你有口臭吗，自我检测一下看到这里是不是也对自己产生怀疑了？可以简单自测一下：双手捂住口鼻，像冬天冻到了手需要哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻你的掌心。或者像试香水一样，把自己的手腕伸出来，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液挥发了再闻一闻手腕。如果闻着已经有点不对味了，那么很有可能你是有口气问题的。不过更多情况是「如入鲍鱼之肆，久而不觉其臭」，自评还是不如他评，最好是找个能交心的朋友或亲人，开诚布公地问一问。
需要认真的究其原因是不是像广告中「来一片，嚼一嚼」，或者「来一口，漱一漱」就能解决问题呢？清新剂的粉饰，不是长久之计。要想根除口臭，首先要找到病因，而这往往是最困难的。1、细菌多：口腔本身由于有着复杂的结构和多菌、潮湿的环境，就比较容易滋生异味。
2、位置重要：口腔还是呼吸道和消化道的共用门户，所以，口气也与这些身体部位的病变息息相关。
所以，我们需要认真的分析病因。
口臭一般有一下几个原因一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二、胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三、特殊饮食爱好：吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
口腔异味的解决办法咨询专业医生，
找准口气的根源，
是肠道还是口腔卫生的问题，
对症下药。
坚持一天至少2次刷牙，牙膏能够帮助遮掩口气，担心有口气，可以适当多刷一次，或者多用清水漱口，注意不要用漱口水，它对口气无效，反而会产生副作用。
幽门螺杆菌感染与胃病密切相关，那么是否有腹胀、纳差、食欲不振等胃病症状，就需要使用抗菌药物根治幽门螺杆菌。
口臭饮食宜选用养阴清肺、生津润燥、滋阴降火及富含维生素、蛋白质的食物，还要坚持锻炼、规律生活。
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