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卡妞微秀
作为女人，总是不容易的。
有的家庭工作两头顾，忙忙碌碌永不停歇；有的重心回归家庭，却也大事小事片刻不得闲。年华易逝，多少美好的容颜就此老去。
但是，不管多忙，不论年纪多大，女人都不应该放弃自己变得美好的权利。装扮自己，既是为了让旁人悦目舒心，也代表自己优雅积极的生活态度。
那些总是保持优雅美丽的女人，对自己的事情是从不敷衍的。
对她们而言，就连穿搭的每个细节都值得花心思。这些会穿的女人，常会用以下几种小单品来提升自己的气质。
1、鞋
“看人先看脚”，鞋子往往能代表一个人的品味甚至性格，挑选一双合适的鞋子是搭配的重要一环。
今年大热的鞋型中，如果你不喜欢lace-up的缠绕，也腻了乐福鞋的平庸，不妨尝试一下复古又甜美的玛丽珍鞋。
白色改良款玛丽珍鞋清新甜美，搭配淑女系蕾丝连衣裙相得益彰。尖头显腿长，低粗跟的设计好看又好穿。
黑色款的玛丽珍给人一种优雅又时髦的感觉，搭配同色系连衣短裙满满的高级感。
除了短裙，玛丽珍还可以混搭九分长裤和长裙，帅气的九分裤和甜美复古的玛丽珍也能碰撞出别样的火花。
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▲裸色优雅显腿长，可以搭配任何色系的衣服。鞋面的铆钉设计在甜美中增加了一丝个性，十分耐看。
2、包
女人为什么要买包包？因为一个好的包不仅具有实用性，还能有效提升一个人的气质。
而只能买一个包的话，一定首选黑色包包。
黑色经典又百搭，十分耐脏。无论是上班上学，还是约会出席重要场合，都可以轻松hold住。
黑包搭配一身黑时注意要用亮色内搭来提亮整体，或者搭配不同材质的单品来获得层次感。像金小妹这套搭配就精致帅气而不沉闷。
黑白配是最经典的搭配之一，简单优雅大气。
驼色是秋冬经常穿的颜色，驼色本身就十分显贵气，搭配一个小黑包能使整体造型更有质感，chic时髦感十足。
黑色搭配其他色系的衣服也同样很好看，小黑包的点缀让整身装扮更具时髦感。
简直就没有黑色包包搭不了的衣服！
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▲黑色款经典百搭，包面的金属色设计打破沉闷，值得入手。
3、腕表
智能手机时代我们并不缺少计时器，但一个优雅的女人仍需要腕表。
爱表的女人，她的内心多少有一些超然于时间外的洒脱，一份含蓄而内敛的时尚，几分徜徉在流光溢彩里的复古典雅情致。
在众多款式的表中，银色腕表属于必备的基础款，其极具装饰感的金属表带有一种浑然天成的美丽魅力和优雅的气质。
银色金属腕表兼具商务与休闲，搭配职业装显干练。
搭配休闲装时增加了整体造型的精致感。
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▲手镯式表带时尚百搭，镶钻表盘小巧夺目，是有设计感一款的银色腕表。
4、饰品
饰品在穿衣搭配里面是灵魂所在，饰品会让女人变得美丽、时尚或典雅。
当一个女人佩戴的首饰和自身的气质，以及修养相协调时，那她就是一个漂亮的人。
简单、有小小设计感的配饰，是气质女人搭配时的必备物品。它们日常搭配度高，可搭配一切风格的装束，常常能起到画龙点睛的效果。
马思纯一件西装裙裤搭配一字凉鞋，干练时髦又性感。脖颈间的星星项链点亮整个造型。
Angelababy身穿独特深V绣花小礼裙，展现了她小女人性感的一面，搭配的银色项链让她更显优雅高贵。
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▲简约的设计，漂亮的水晶装饰，典雅时尚。
气质温婉的刘诗诗佩戴简约长款耳坠，更显得恬静可人。
仙女姐姐刘亦菲一袭甜美复古连衣裙搭配水晶耳坠，少了几分清冷气质，增加了少女感。
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▲长款垂坠设计显脸小，精致水晶吊坠十分吸睛。
5、小黑裙
女人都至少拥有一件小黑裙，它优雅深邃，能满足你能对经典和美的所有幻想。
同为一字领小黑裙，垂坠款简洁干练，包臀款性感撩人。
小黑裙加入蕾丝元素，也别有一番风味。
秋冬小黑裙还能作为内搭，搭配外套或者大衣都是不错的选择。
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▲款式简洁大方，蕾丝元素增加趣味。
时刻注意打理自己的形象，不仅有利于日常人际交往，因为美丽的外在会让人更想要了解你、接触你、耐心待你，更会在潜移默化中影响我们的人生态度。
女人都应该在完善自我的道路上不断前进，从而绽放最美的自己！
健康牙齿为何离不开牙龈按摩？一口坚固的牙齿，清新的口气，人人都想拥有。但是，随着年龄的增长，牙齿“不复当年”，口气“每况愈下”。进入成年期，牙周疾病的发病率逐渐上升，并且随着年龄的增长，其严重程度也不断加深。
健康牙齿离不开精心的呵护。除了每天认真刷牙，医院洗牙或口腔检查，我们还要注意保护牙龈、牙周组织，这对于成年人尤为重要。
牙龈健康自我检测
步骤1“停”刷牙时停下来看牙刷、泡沫是否有血渍；吃硬食物是停下来看牙龈是否会流血。
步骤2“看”牙龈颜色是否呈现暗红色或紫红色？牙龈是否有萎缩、牙齿变长的现象？牙齿缝隙是否有越来越大？
步骤3“压”用手、舌头或牙刷去按压牙龈时，是否感觉牙龈肿胀甚至疼痛？是否有出血的状况发生？是否有牙齿松动的感觉？
如果以上现象你中了其中一项，也说明你的牙龈存在问题。常见的牙龈出血可能是牙周问题引起的，而牙周问题是最终大多数“健康“牙齿脱落的原因，危害表现缓慢，但后果很严重。
牙龈按摩有助于预防牙周问题
牙龈按摩可以促进牙龈角化、使上皮增厚，促进局部血液循环、改善组织代谢，从而提高牙龈对外界刺激的抵抗力，减少牙龈萎缩，防止牙周病发展、牙齿松动，使口腔更健康。
1.正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。
2.咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。
3.口外按摩。漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。
4.口内按摩。洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。
牙龈按摩适用于半岁以上各年龄段的人群，上述几种方法，大家可以根据个人习惯选择其中一种即可。每日进行2-3次，每次3-5分钟为宜。
第一，按摩牙龈时，用力要适当，不然会对牙龈造成压迫性损伤；第二，用手指按摩时，要洗净手指、剪去过长的指甲；第三，用牙刷按摩时，尽可能选择软毛牙刷，而且刷头要小，既能避免刺伤牙龈，又可保证各个部位的牙龈都能被按摩到。
编者按：牙龈是根，牙龈好牙齿才健康。传统中医认为，胃热上蒸、脾胃湿热是引起牙龈出血、牙龈肿痛及口臭等口腔问题的主要原因。在应对方法上，多采用清热解毒、芳香化湿等方法，进行消肿以及祛除体内热毒湿气，从而改善牙龈问题、清新口气。
御慈康蕴含鱼腥草、救必应、地骨皮、菟丝子、佩兰等多种草本植物精华，经常使用，有助于缓解多种口腔问题。
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