大家好，这里是艾米生活通，很开心再次与大家做分享，今天给大家分享下冬天泡脚，其实泡脚对于我们来说，是一件很舒服的事情，特别是冬季，常泡脚好处真的太多了，因为我们通过泡脚可以解乏，还有利于血液的血环，特别是利于晚上的睡眠，但如果我们能才水中加一点配方后，一起来泡脚，那么还会有更多的额作用，驱寒除湿、促进人体新陈代谢等功效，最终帮助我们养生。所以说冬天泡脚太厉害了，排毒百病消，5大古方泡脚，为家人收好！
一、苍耳子泡脚
苍耳属一年生草本植物，高可达90厘米。根纺锤状，茎下部圆柱形，上部有纵沟，叶片三角状卵形或心形。冬季用苍耳子来加水泡脚，可以于治疗鼻渊和风寒头痛的症状。
除此之外，如果你风湿、腰肌劳损或者喉咙肿痛等症状，都可以使用它来解决。因为它加水泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。所以说苍耳子是泡脚的一大古方，很早就被大家用来泡脚了！
二、花椒泡脚
花椒是我们日常生活中经常用到的一个调味品，它性热味辛，可入药，能温肠暖胃，提振食欲、消炎止痛、理气散寒、止痒杀菌。
所以在冬季，我们完全可以用花椒来泡脚，而且是纯天然的，没有副作用，值得一提的是特别是在冬季脚气严重者，会很尴尬的，那么我们就可以用花椒水泡脚，因为可防脚臭、脚汗、脚气，只需要抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。浸泡30分钟，坚持7天，一定见效。
三、白醋泡脚
白醋是我们经常用的非常多一个调味品，它不仅可以食用，而且还有很多的功效，其中泡脚就是非常适用的，大家都知道，白醋具有去污美白的效果。
所以如果你的脚部角质多，而且较为粗糙，那么我们可以用醋加水泡脚，因为浸泡的过程中，醋能促进脚部的血液循环，而且能直接进入皮肤里面，起到清除血液垃圾的功效，同时还能美化脚部，让你早点脱离角质，再次拥有一双漂亮光滑的脚。夏季穿凉鞋都更自信。
另外，用白醋泡脚，还能改善我们的睡眠，特别是对于多梦者，有很好的效果，因为白醋能放松我们的神经，让你再次拥有一个好的睡眠。
四、艾叶泡脚
艾叶草的应用，在民间非常的广泛。广西那边有些地方还会用艾叶子包米饭来做着吃的。同时艾叶也是一味中草药，现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药，能防止皮肤过敏，止痒化痰的效果。
特别是艾叶泡脚，经常被大家所使用，是长寿老人百病不生的秘密。常用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
我们只需要撕碎后艾叶放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
五、陈皮泡脚
陈皮也叫橘皮，贵老，红皮，它的主要功效是理气、化痰、燥湿、醒脾。用它泡脚可以帮助我们助消化，同时可以疏通血脉。
我们只需要把脚放入准备好的陈皮水中进行浸泡，如果感觉水凉了就加入热水，并按比例加入适量白醋，尽量保持浸泡时间超过半小时，有条件的可以多浸泡一段时间。见效更快。
所以说，进入冬季了，建议大家泡泡脚，身体好，以上的5大古方泡脚，你喜欢吗？如果喜欢，请点赞，并为家人收好！