口臭真的是这个世界上最没办法假装不知道的事了。
尤其是当你凑近和别人交谈时，他们那秒速掩鼻和躲闪的反应，瞬间让双方都尴尬到凝固。
不管是和同事聊天、和客户商谈还是对象亲近，刚一开口就已经碰壁。
WTO也将口臭列为了世界级疾病，据统计全球20%以上的人患有口臭，而中国口臭占比高达27.5%。
大多数人都以为口臭只是口腔的小事，其实却不然：
不工作就不知道辛苦。没有经历过口臭，就不知道口臭带来的困扰。对于有些人来说，口臭算不了什么，因为他们不了解，不知道口臭带来的困扰。就像哑巴吃黄连，有说不尽的辛酸之感。
造成口臭的原因有哪些呢？
1、患有牙科疾病的，比如：龋齿、蛀牙、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等。
我们饭后的食物残渣容易附着在牙齿表面和牙缝中间，(特别是肉食性食物)在口腔适宜温度的作用下，经过发酸、腐败、变质，滋生细菌，就会形成口气，甚至患牙科疾病。
2、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢和免疫力受损。
大部分口臭的原因是因为肠胃功能紊乱，消化不良引起的。
我们正常的消化过程是：食物在口腔中咀嚼，唾液中的淀粉酶对淀粉进行一部分消化，然后通过咽喉把食物送到食管再到胃，胃中的消化主要是胃蛋白酶对蛋白质的消化，然后食物进入我们的小肠，小肠是主要的吸收和消化场所，最后到大肠，吸收废物中的水分后，通过肛门排出体外。
以上每个环节出现问题都会导致消化不良，产生口气。在胃中的食物反流也会形成口气。
、便秘口臭
俗话说便秘是万病之源，一点没错。宿便在体内滞留时间过长会使肠道堵塞，体内毒素积累，产生口臭。
便秘形成的原因有两种：一是因为吃的食物过于精细，种类少，在经过肠道时刺激不到肠粘膜，不能向大脑传输我想大便的信号，导致废物在大肠中不断地被吸收水分，大便变得越来越干，导致便秘。
二是因为吃的动物性食物较多，需要花很长时间来消化，在肠道内滞留时间过长，容易滋生细菌和废气，导致便秘。
4、不良的饮食习惯
经常吃辛辣、刺激、咸腥的食物。比如：洋葱、大蒜、辣椒等。由于辛辣的食物会刺激肠道粘膜造成损害，容易导致消化不良，形成口臭。
除了辛辣食物，常吃含脂肪过多的食物时，也会导致口臭。特别是晚餐吃的过重者，不但增加了胃的负担，还容易造成能量过剩，堆积在体内，早晨起来产生口气。
我们该怎么消除口臭？试试这5个小方法，让你轻松摆脱口臭
1、使用漱口水
口臭的人可以通过使用漱口水的方式来找回自信，很多人平时口腔的清洁工作做不到位，口腔就很容易堆积食物残渣，甚至有细菌滋生的情况。
通过使用漱口水能够让口腔的清洁工作保持良好，同时抑制口腔的细菌。
坚持下来之后会发现口气保持清新，而且口臭现象有所改善，这也是经常口臭的人可以采取的应对措施。
2、解决龋齿
龋齿也就是老百姓常说的虫牙，很多时候跟口腔清洁有关系，但是有的时候也有可能是因为口腔中有一些比较难以去除污垢的地方，常年有一些食物残渣累积的话，就很可能导致龋齿的发生。
这时候一定要去正规的牙医院，将龋齿处理掉，才能防止口臭继续加重。
、排除疾病引发的口臭
除了口腔疾病之外，还有很多疾病的发生会引发口臭。
例如大部分消化道疾病、糖尿病等。
口臭也有可能是某些疾病给人的信号，一定予以重视，医院检查，以免延误病情，造成更加严重的后果。
4、多吃富含VC的食物
VC是一种抗氧化剂，它可以保护牙龈和牙齿的健康。大量的VC摄入，不利于口腔细菌的滋生，是防治口臭的一种方式。
含VC较多的水果：鲜枣、猕猴桃、柚子。mg/g。柑橘、橙子含50mg/g。
含VC较多的蔬菜：苦瓜、茼蒿、辣椒、芹菜、豆角等。
注意事项：VC性质不稳定，怕光、热、碱性物质、易氧化。应注意烹调方式。但在酸性环境中稳定，所以，可以加些醋。
5、口腔喷雾
出门在外，有时候就餐或者参与重大场合的时候，自身形象可不能被口气问题所破坏。如果一说话就让人感觉到你的嘴里有异味，处理不好，就会特别的尴尬。
可能很多人都会说，如今大家出门都戴着口罩，就算你口腔有异味我也不知道啊？但是你用餐的时候还戴着口罩？和朋友喝下午茶还戴着口罩？
想要保持口气清新，小编建议大家最好随身携带一款口气清新喷雾，每次饭后或者是约会前，喷一喷，立马还你清新口气，告别口气的尴尬。而且小小的一只，不管放在包里，还是口袋都毫无压力。
我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。
连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~
有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！
额，这个喷雾究竟是什么来头啊？
原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。
专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。
全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。
这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。
每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！
它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！
这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！
不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。
这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。
极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。
这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味
由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。
菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”
“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩
每次对准口腔喷1-2次，就可以秒快速净味，一整天都有清新好口气。
无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机。
我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。
一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。
为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。
果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。
我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！
用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。
还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。
为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。
清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。
Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。
小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。
随身放口袋出门也不碍事。
别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。
餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。
用过的对它赞不绝口~
一盒共2支，正装+替换装，可喷00次！性价比超高。
替换也贼方便的~
不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。
链接放在下面了：