最近郑州这天气热的有点过分了，有点南方
夏天的意思了。温度高湿度大，活脱脱一个
大蒸笼啊。闷热得让人喘不过气来。在这么
热的天气里在月子的各位宝妈应该怎么过？
应该注意点什么呢？
在老观念里要捂月子，月子里不能吹风，不
能洗头，不能刷牙……不能的太多了！听到
一半就觉得真个人生都不好了。可是在这些
观念对吗？有道理吗？
去年8月份，因为认为坐月子要捂，上海一
名产妇发生重症中暑死亡，留下出生才十多
天的孩子，让人感叹，陋习杀人啊。在现代
医学如此发达的今天出现这样的事情真是观
念害人啊
今天我们就来给老观念纠错
1产妇不能吹空调？
可以吹，避免对着风口
夏天坐月子应避免因室内温度过高，而出现
高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，
应适当使用空调降温，但是不能对着风口吹，
空调的温度一般要控制在26℃以上。有很多
产妇，一生完孩子就戴着毛线帽，这一方面
会导致帽子里的汗液无法正常排出去，容易
滋生细菌引起感染；另一方面，有些孕妇戴
得太热，有时会拿下帽子散热，这样在空调
房里一冷一热，反而更加容易引起感冒。
2坐月子不能洗澡？
不洗澡皮肤易发炎，伤口还会感染
老人说，“坐月子”忌风忌水，这些说法同
样缺乏科学依据。旧时洗浴条件较差，寒冷
的天气洗一次头也不容易干，反而容易受凉。
但现在条件好了，也没有任何科学证据证明
月子期洗澡会导致产妇后遗症。坐月子期间
产妇的汗腺分泌活跃，如果不洗头洗澡，皮
肤得不到清理，会导致细菌滋生，甚至可能
造成产褥感染，而产褥感染是产妇死亡的四
大原因之一。一般产后3至7天便可在温水中
进行淋浴。剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡。
3坐月子忌动？
不下床，容易形成血栓
“坐月子”一般忌动，不准产妇到处乱走
甚至鼓励整日呆在床上，这其实会给产妇
带来很多风险。在临床上，顺产的产妇在
产后6小时，必定会被护士鼓励起床活动，
“我们这里的顺产产妇，通常两小时左右
就能下床活动了，”产褥期应当有适量活
动，最好坚持做产后的健身操。四肢缺乏
适量活动，会增加静脉血栓形成的风险。
产后女性由于子宫恢复和伤口愈合的需要，
血液中的凝血因子本身就处于活跃状态，
这更促进了血液的凝集。而血栓一旦形成，
造成脱落的话，最极端的后果可能直接导
致产妇猝死。
另外，终日卧床会导致尿液潴留和便秘。
另外，产后几天内女性会食欲减退，而适
度活动则会加速肠道功能的恢复。
4坐月子不能刷牙？
不注重口腔卫生会患牙龈炎
产后不能刷牙的说法也是不科学的。产妇
“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西
也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内
细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙
一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
总之在这里要提醒各位宝妈：
要科学的做月子噢。
均衡饮食，合理运动，做一个健康快乐的新妈妈