今天是冬至，大家都吃饺子了吗？
如果没吃饺子
嘴里还有一股像吃了韭菜的怪味
那你就需要注意啦！
事实上基本上从来也没人敢说他从来没有出现过口臭。就算不爱吃臭豆腐和榴莲，也不抽烟喝酒，甚至不吃葱、蒜、韭菜，也不能杜绝口中多少有一点的味道。这是什么原因呢？
一：生理性口臭
最常见的是早上起床后出现的口气！
这是因为口腔的肌肉和舌头的运动量变小、基础代谢率降低、唾液分泌减少，口腔自洁作用受到抑制，食物残渣和脱落的上皮细胞容易产生腐败而导致的。
当然，这种口臭可以通过刷牙、漱口来解决。
二：病理性口臭
它可能是口腔引起，也可能是从呼吸道、血液带来的，或某些食物等导致。
最简单的鉴别方法是：闭口呼吸，如果仍有臭味从鼻部呼出，则是后者引起的，反之是口腔引起的。
口腔是口臭的主要来源，当口腔卫生状态欠佳，出现菌斑、软垢、大量牙结石，有龈炎、牙周病、龋齿，或是口腔发生癌变，口腔过于干燥（打鼾、睡眠时张口呼吸等导致），舌苔病变等都可能导致或加重口臭。
因为大多数口臭都是口腔原因
（占口臭的80-90%）
所以做好口腔的日常保健措施
可以防治口臭的发生
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01、正确刷牙和使用牙线
刷牙和使用牙线有助于保持良好的口腔卫生，建议最好能做到早晚刷牙、饭后漱口、每天使用一次牙线。
02、清洁舌部
对舌苔进行清洁是控制口臭的积极有效方法之一。舌苔是由脱落上皮细胞、血细胞和细菌组成，共同产生挥发性硫化物（VSC）。
清洁舌部有助于减少VSC的形成。使用舌刷时应尽量靠近舌根刷。
03、使用漱口水
研究表明，漱口水通过机械清洗作用、掩盖异味作用、杀菌作用、拮抗异味物的产生，对口气的改善有重要作用。
建议最好选择无酒精配方的漱口水，以免酒精本身可能带来的口气问题。
04、定期口腔检查
医院进行口腔健康状况的检查，如牙周炎、牙龈炎、龋齿等患病情况，以及舌苔情况，口腔卫生状况（牙结石）等的检查。
如果通过上述措施，仍无法解决口臭问题，就要考虑是否呼吸道（如慢性上颌窦炎、鼻咽脓肿、肺炎）、消化道疾病（如晚期胃癌、肠梗阻），以及系统性疾病（如肝硬化、晚期肾病、糖尿病）、代谢紊乱、药物作用等导致的口臭，对于这些原因导致的口臭应及时治疗。