义隆（云岚）口腔门诊，祝您牙齿洁白靓丽！
一天刷两次牙，饭后不要马上刷牙
饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1至2个小时后再刷牙。
而如果你喝了碳酸饮料，最好在半小时之内刷个牙。
坚持使用牙线
刷牙只可以清洁牙齿表面，要清除牙齿之间的牙菌膜，必须每天使用牙线或牙缝刷。
首先取出大约20-25厘米长的牙线，结成一个圈。用双手的拇指及食指操控一段约2厘米长的牙线；
把牙线左右拉动，慢慢地让它滑进牙缝内；
把牙线紧贴牙齿邻面成「C」字形，并拉到牙龈沟最深的地方，上下拉动，然后把牙线紧贴另一边邻面重复上下拉动的动作；
重复以上步骤直至每个牙齿邻面都清洁为止。
定期去看牙医
没人喜欢牙医，没人喜欢那些各种各样奇形怪状的器械，也没人想去为牙医的高收入贡献一份自己的力量，但每半年让牙医为你彻底清洗一次牙齿，还是必要的。
龋齿是儿童最常见的慢性疾病
据统计，16至19岁的青少年中超过2/3曾患有龋齿。这看起来似乎不是什么大问题，毕竟儿童的乳牙会被新牙替代，但好习惯最好尽早养成，不是吗？
刷牙太用力，弊大于利
你是在刷牙，又不是刷鞋……用力过度会让牙刷刷毛破坏牙釉质，甚至带来牙龈出血。如果你的牙刷刷毛已经弯曲甚至变形，那就说明你真的用力过头了。
你的牙齿是独一无二的
就像指纹和视网膜，世界上没有两个人的牙齿形状相同，哪怕他们是双胞胎。你的牙齿可以用来识别你的身份，这就是为什么牙科记录有时被用来识别人类遗骸。
牙龈炎可导致牙齿脱落
牙龈炎通常的表现就是牙龈红肿、出血。其实在牙龈炎初期，每天刷牙或使用牙线，就能治愈。但如果任其发展，牙龈炎就会升级为牙周炎。甚至有研究表明糖尿病、中风和肺部疾病可能都和牙周炎有关。
所以啊，就算你是资深吃货，也要好好保护牙齿啊。千万不要等到老了、牙齿掉光了，只能看别人享受人间美味了。
义隆（云岚）口腔门诊，拥有国际最领先的牙齿种植技术，不开刀，不缝合，无肿痛，零误差！无托槽隐形矫正，黑牙黄牙变白牙及治疗各种牙齿疑难病症！
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因为只做口腔，所以更专业！
让笑容带给您的是自信与美丽，而不是尴尬与瑕疵。包头义隆（云岚）医院为您的口腔健康保驾护航！
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