口腔异味是个非常让人尴尬的事儿。
看到男神想上去打个招呼，一张口，男神跑了……
明明每天都认真刷牙，饭后漱口，却还是难消异味，为什么呢？
为什么口腔会产生异味？
口腔异味又称口臭或者口气，是指从口腔或其他充满空气的空腔，如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气，目前约有20％～70％的人不同程度受到口臭的困扰。造成口腔异味的原因有很多，很多情况下，口腔异味也是可以消除的。
▌这些，你可以自己控制
●饮食因素：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或者经常食用臭乳豆腐、羊肉等具有「强烈气味」的食物，容易产生口腔异味。
●口腔卫生：口腔卫生不良，如饭后不刷牙，或刷牙方式不正确，容易使食物残渣存留在牙缝中，在细菌的作用下腐败发酵，从而引起口臭。
消除口腔异味，你自己能做的事
▌保持良好的口腔卫生
注意保持「口腔卫生」，做到饭后漱口，避免食物在齿间残留。可以使用「牙线」剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢。同时，牙刷记得不要长时间用，最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
▌刷刷被忽略的舌头
除了牙齿，舌头根部和舌头下面都是细菌的藏身之所，而舌苔里也会存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发牙周炎或其他口腔疾病的直接原因。
因此，刷牙的时候同时也要刷刷舌头，刷掉细菌才有利于减少口腔异味的产生，。刷舌头时，要选用柔软、弹性好的牙刷，动作力度不宜大，以免损伤舌组织。
▌这些食物可以帮助清新口气
如果吃了洋葱、蒜头、咖喱等食物，可以用口腔清新剂或是口香糖来清新口气。如果吃了大蒜，喝一杯牛奶，就可以有效消除大蒜的味道。茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力，因此，适量喝些茶，对口臭也会有改善。
▌这些，你需要寻求医生帮助
●口腔病变：口腔病变是产生口腔异味的主要原因之一，如患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病的人，其口腔内「容易滋生细菌」，产生口臭。
●其他疾病：口臭的「原因并不单单只在口」，某些疾病也可引起口腔异味。往往是消化系统，呼吸系统和某些全身性疾病引起的，如胃炎、胃及十二肠溃疡、糖尿病等，都可引起口臭。此时应当在诊断明确后进行针对性治疗。
专家推荐李文力口腔科主任、主治医师
毕业于吉林医学院，从事口腔临床工作二十余年，医院进修两年。拥有丰富的临床经验，擅长口腔内科、口腔修复的诊断治疗。
擅长烤瓷修复、全瓷修复、树脂修复等口腔修复与牙体牙髓病、根尖周病的根管治疗技术。对牙龈出血、牙龈肿痛、咀嚼无力、牙结石、蛀牙等综合齿科问题及各类口腔黏膜病变，诊断明确，处理得当，治疗牙周炎、牙龈炎、根尖周病、牙髓炎等牙周疾病疗效显著。
针对牙齿缺失1-2单位适合做固定修复的老年人，采用“雅美桥”技术，不磨改患者基牙、为老年人提供方便、无痛苦的固定修复，深受广大老年患者的认可与好评。
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