许多孕妈妈都会询问我们的主任，问现在刚怀孕几个月，为什么老是感觉嘴巴里苦苦的，尤其是吃了东西之后，就更苦了，有时候还会感觉嗓子眼儿里有东西没吐干净，还经常吐口水，苦不堪言。那为什么孕妈妈怀孕期间会嘴巴发苦呢？十悦孕宁小编来给孕妈妈科普一下！
孕妇口苦一般是正常的孕期反映，尤其在早孕期间症状较为明显，怀孕3个月后可以缓解，那什么原因导致了孕妇口苦呢？首先，孕妈怀孕之后身体内的激素含量变高，进而影响了胃酸的分泌，导致孕妈吃什么食物都会没味，甚至还会变味；另外，孕妈妈的心理压力较大，生活习惯不规律也会引起孕妈苦口的；其次，在孕早期孕妈的有口腔炎症（牙龈炎，口腔溃疡等）、慢性胃炎（肠胃蠕动动力差，胆汁反流），也会导致孕妇口苦；此外，部分孕妈患有肝胆疾病，如果早晨起来口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常就会有嘴巴里发苦的感觉。
对于生活习惯不规律的或工作压力过大的孕妈妈，一定要适当加强运动，心理压力不要太大，少想那些不开心的人或事；此外，许多脑力工作的孕妈妈，工作压力大，再加上饮食不当、不规律、不健康，而且怀孕后孕妈的肠胃功能阻滞，吃下去的食物在胃肠停留时间太长，很容易产生湿热，导致口苦！
那该如何缓解口苦呢？那孕妈应该多吃点儿维他命D片，可以缓解任何原因导致的口苦问题，建议孕妈每次舌下含化2~3片，口苦不严重，吃2~3次就可很好缓解；很严重的话，持续吃3~4天也会有效果的。另外，要保持良好的生活习惯，戒烟，戒酒，注重口腔卫生，一天刷3-4次牙齿。如果孕妇打鼾或者张口睡觉的习惯，一定要尽快改正。