从3岁到80岁，我们天天要刷牙，牙膏是必不可少的“牙齿清洁剂”，到底什么样的牙膏更好，选牙膏有什么诀窍？记者采访牙科专家，手把手教你选出最适合自己的牙膏。
受访专家
中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳
中华口腔医学会副秘书长丁笑乙
医院预防科主任王伟健
医院口腔科主任医师尹音
医院口腔预防科副主任欧阳勇
上海交通大医院口腔科主任高益鸣
选错牙膏可能致癌“民以食为天，食以齿为先”，口腔健康决定我们的生命质量。而我们天天使用的牙膏，对口腔健康有着非常重要的作用。
世界卫生组织曾对口腔健康提出的“”的期望，即在80岁时还拥有20颗牙齿。做到“”，需要我们在日常生活中注意爱护牙齿，而牙膏是首选的“爱牙道具”。
然而据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等疾病。
除垢剂，易引起口腔溃疡口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致慢性口腔溃疡。
美白剂，伤牙龈许多牙膏中会添加美白牙齿的过氧化氢等漂白剂，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。
研磨剂，伤牙釉质部分牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿会变得敏感。想要避免牙膏可能带来的种种伤害，你需要一支好牙膏！
选牙膏遵循3大原则?1.普通人多选加氟牙膏
美国牙科保健专家一致认为，普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。
2.防损伤，挑颗粒小的
选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
3.买两种，分别早晚用
人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。
美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选购时，一些吸引眼球的宣传语更是让人徘徊不定。其实，无论叫什么名字，成分才是决定牙膏是否适合你的重要因素。《生命时报》综合美国牙科专家的建议，教你如何选对牙膏。
但不管我们曾如何在货架上选择牙膏，总有一部分人的牙齿再刷也还是黄呀，也还是大量牙渍，甚至有段时间还会用苏打、洗牙等工具来美白牙齿，小编曾经也冲动的试过，可毕竟不长久，接下来哪怕天天刷牙也还会出现不雅状态。不过几年前使用A公司牙膏整理好松动的牙齿，容易出血的口腔后（服用半年化疗药伤了牙齿），紧接着换上了荣格芦荟冰爽牙膏后就再也没这尴尬的状态了。妹妹有一天打电话曾问我，姐你家的牙膏能去口臭？我说是啊？怎么了？她回答我说怪不得我家XXX口气没了，所以问问你。
小编是个实在人，语音直来直往，所以在选用时并不曾介绍给她这些，只是让其试一试，毕竟我们总是在试着选各款牙膏以图让牙齿健康和白不是吗？且每个人的状态也有所不同，用过好不好自己说了才作数的。如果您也曾经经历过，不妨也选用吧！而且荣格冰爽芦荟牙膏的产品成分全公开，您可以从本北京哪个医院白癜风治疗最好北京中医治疗白癜风的医院