口臭虽然算不上严重的疾病，但是它对人们的生活带来了很多负面影响。当口臭患者和他人相处时，对方总是会和他保持一定的距离，或者低头，揉鼻子。患者们每当遇到这样的事儿，心里都不是滋味。
为了解决口臭，许多人尝试了很多办法。勤刷牙、用漱口水清洁、嚼口香糖……可效果都不太好。那么，口臭到底是什么原因引起的？
除了饥饿和吃有刺激性气味的食物外。口臭多分为非口源性口臭和口源性口臭。
非口源性口臭常由扁桃体炎、消化性疾病、糖尿病、维生素缺乏等引起。口源性口臭主要由蛀牙、牙周炎、牙龈炎、不良修复体等疾病引起。
所以口臭不仅仅是由口腔清洁不当引起的，它还与多种因素有关。所以口臭医院就诊，根据个人情况进行治疗。
那么除了治疗外，我们在日常生活中可以用哪些方式减轻口臭？
1.多喝酸奶
据研究表明，口腔中的硫化氢元素是造成口臭的罪魁祸首。而多喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，从而减轻口臭。同时，多喝酸奶还能延缓口腔中细菌的滋生，从而降低患上蛀牙、牙周病的几率。
2.多喝茶
茶叶所含茶多酚能杀死多种口腔细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。并且茶叶的抗老化元素是维生素E的18倍以上，多喝茶能够延缓细胞衰老，使人延年益寿。
3.多饮柠檬汁
柠檬具有生津、止渴、祛暑、去口臭的功效。多饮柠檬汁，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内食物残渣引起的口气。
4.多吃水果和粗粮
水果、有叶蔬菜、全谷物食物富含高纤维。多吃这些食物利于肠胃的消化从而减轻患上口臭的几率。另外，咀嚼水果、蔬菜所带来的机械性摩擦能很好的清除牙面的菌斑、结石，从而降低患上口腔疾病的概率。