关于“洗牙”，大家总有“天天刷牙就没必要洗牙了”“洗牙很痛很难受！”“洗牙会把牙齿洗松的！”等等想法，其实，洗牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，洗牙也并没有想象的那么可怕。那么洗牙到底是怎么回事呢？今天，医院口腔科主任李香君为大家讲一讲关于“洗牙”的那点事。
一、刷牙与洗牙的不同
李香君主任介绍说,这是很多人认识洗牙最大的误区，总是把洗牙和刷牙混为一谈。事实上，刷牙是指每天晨晚2次用牙刷清洁牙齿及口腔，把牙齿上及牙缝里的食物残渣及沉积时间较短而明显的菌斑色素清理干净，但是，刷牙不能面面俱到，一些牙菌斑和轻度的牙软垢随时间沉积慢慢发展后就会变为较硬的结石，这时候就要到口腔科用专门的洁牙器械，例如超声波洁治，来清洁牙石。
对于洗牙的频率，李主任强调说，洗牙和每天刷牙不同，常规的洗牙通常是半年到一年清洗一次。有些人认为洗牙只要终生一次就可以了，这种认识是不对的，因为菌斑和软垢在人的一生中只要不断地进食就会不断地出现和沉积，需要定期地清理洁治，这样才能更好地保护牙龈，减缓牙龈的萎缩。
二、洗牙对牙齿和牙龈是否有伤害
很多人认为洗牙对牙齿和牙龈有伤害，让他们产生错误的认识原因有两点：第一，很多人认为洗牙就是磨牙，是磨除正常的牙体组织，这完全是错误的认识。洗牙是借由各种器械（如超音波洁牙机，手动刮牙器等）来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。洗牙时，牙齿组织不会受到损伤，但有些人洗齿后在短时间内会出现冷热刺激敏感的情况，这恰恰说明口腔内脏东西太多，属于正常现象，因为牙石阻挡了外界的刺激，去除后牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失，李香君主任建议在洗牙后使用脱敏牙膏，敏感的症状会逐渐消失。第二，很多人认为洗牙会导致牙缝变宽，其实我们本身牙齿与牙齿之间就有正常的牙缝，但随着牙结石在牙齿上不断地沉积，牙缝之间的牙龈就不断地萎缩，同时由于慢性炎症牙龈又会显得红肿，一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。只有通过定期地洗牙去除牙石，才能使牙龈的萎缩不断减缓，使牙齿更加稳固。
三、老年人是否需要洗牙
有很多年纪大的人认为洗牙是年轻人的事，与他们无关。李香君主任指出，其实最需要加强洗牙观念的恰恰正是老年人。发达国家为老年人的口腔健康提出的标准是“”，意思是指人到80岁应有功能良好的20颗牙齿。随着年龄的增大，老年人的牙周病对老年人的日常饮食造成很大的困扰，因此必须格外重视洁牙这一口腔保健，否则的话，牙石将进一步加重牙龈炎的恶化、牙齿的衰老及牙齿的松动，从而严重影响到生活质量，而预防和中断牙周炎的方式就是洗牙。所以，老年人更应该定期洁牙。（通讯员陆诗梵）
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