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很多人都知道三多一少是糖尿病最为典型的症状，殊不知糖尿病患者或是糖尿病前期人群中，也有一些早期症状没有被人所重视，防范的目的就是对身体出现的不适感严加勘察，不能因为自己身体没有出现三多一少的症状就觉得没事。因人而异这句话不是空穴来风，只有抓住糖尿病的早期症状，才能做到早发现早肯定，发现及时对于糖尿病的控制来说可是非常重要的。糖尿病的早期症状醉酒感
糖尿病患者或糖尿病前期人群，由于自身血糖调节能力差，会在空腹运动后或吃饭时间推迟后出现低血糖，表现为手抖心慌、感觉脚踩棉花的醉酒样症状。如果经常出现这种情况就要查查血糖了。看看血糖指数是不是有所上升。
而检查结果出来诊断为糖尿病时，应随身佩戴标明自己患病情况的卡片，一旦发生严重低血糖，可以防止更为严重的后果发生。牙龈感染、肿胀或出血，脚部溃疡
身体经常出现局部感染的人要提高警惕，查查血糖。脚部疼痛点可能是糖尿病足部溃疡的第一症状。如果在平日里双脚经常会有疼痛感，就要考虑是不是糖尿病在作祟。
而糖尿病人发生伤口感染、牙龈炎或牙龈红肿或出血及伤口难以愈合的情况时，不能随随便便的进行消炎杀菌，要接受专业的护理。
糖尿病患者也更容易发生真菌感染，特别是皮肤有褶皱的部位。另外，每天用温水洗脚，我们可以在皮肤上涂抹一些保湿霜防止皮肤干燥开裂引发炎症。眼部问题
眼睛是心灵的窗户这句话一点都不假，有神透亮的眼睛反映出这个人的精神状态与生活水平在一个很好的状态之上，可是在毫无预兆的情况下突然感觉视觉异常变化，眼睛疼痛、看东西时视野中出现点状或亮光漂浮物，应立即进行诊断检查。糖尿病会增加视网膜病危险。视网膜病容易导致视觉丧失。即使没有任何症状，每年也应检查一次眼睛。心脏症状（不仅仅是胸痛）
糖尿病会增加心脏病发病危险，导致心脏病或脑卒中发作。
心脏作为人体最为重要的生命器官之一，任何异常现象都不容忽视，牢记心脏病症状并非只是胸痛，有时只是肩部疼痛或是胃痛等不适，定期体检，
适当操控主食量：
在一般情况下，休息的病人每天主食量为--克；
轻体力劳动者每天主食量为--克；
重体力劳动者每天主食量为--克。
待血糖下降和尿糖减少后，可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用，以加强营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定;病情波动，及时调整。要灵巧把握，使体重维持在标准范围之内。02
操控饮食：
操控饮食绝不是意味着尽量少吃，由于长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、反抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要逐日安排需要的总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。03
远离酒精：
关于喝酒的问题已经给大家强调过很多遍了。酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用营养素的同时如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响营养素的吸收。
此外，酒精可以加快营养素的代谢，使其半衰期明显缩短，影响效果。我们花钱是为了让自己的病好的更快，而不是让这些钱打水漂，因此，糖尿病患者必须戒烟戒酒。04
戒烟：
吸烟有百害而无一利，烟碱可以刺激肾上腺髓质激素分泌，诱使血糖升高；
吸烟可导致外周血管收缩，影响营养素和其他人体所需的维生素与矿物质在血液中的运行和吸收。
吸烟能诱发血管痉挛，损害血管内壁，而糖尿病又易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。上述二者相互影响，可以发生冠心病、心肌梗死、顽固性下肢溃疡、中风等严重并发症。因此，糖尿病患者，必须忌烟。05
少吃酸性食品：
糖尿病患者的体液多呈酸性。谷类、鱼、肉等食物基本上不含有机酸或含量很低，口感上也不显酸味，但在人体内彻底分解代谢后，主要留下氯、硫、磷等酸性物质，所以营养学上称其为酸性食物。
而酸性体液对糖尿病不利，因此，糖尿病患者的饮食上要少吃这类食品，多吃带绿叶蔬菜，使体液呈弱碱性，这样才能更好的发挥营养素的功效。更多营养调理知识可通过以下方式获取●持续
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