如何保护牙齿
有些人会用牙龈肿不肿，痛不痛来判定牙齿好不好，但口腔专家表示这种观点是错误的。市民吴医院看牙，他对自己的牙齿健康状况很自信，可当医生给他检查后却发现有一颗牙齿已经坏掉。据牙科临床医生介绍，牙齿好不好，不能以肿不肿，痛不痛来判定，有些早期龋病、牙周疾病、慢性根尖炎、囊肿等情况往往是无痛的，患者自己难以发现。医生表示：“慢性根尖炎和牙髓炎早期治疗就能解决问题，但随着病情发展，可能需要手术。对于牙病的治疗提倡预防，因此无论你的牙齿如何，都应定期进行口腔检查。
那么，如何进行口腔护理？口腔专家介绍，刷牙是罪普遍、最重要的自我口腔保健方法。研究表明，不论采用何种牙膏刷牙，刷牙之后8小时，牙齿残留菌斑会恢复到刷牙前的水平。也就是说，不论那个时间点刷牙，8小时都要再次刷牙，因此每天至少应刷牙两次，其中睡前刷牙最重要。而在临床病人中，有90%以上刷牙方法都不正确。大多数刷牙都包括旋转、拂刷、颤动三个基本动作。正确的刷牙方法是：按照一定的顺序刷牙，绵绵刷到，每次牙刷放置在1-3颗牙面上，每个部位至少5-10次，然后移到下一个相邻部位，两个位置之间有重叠，力量轻柔，使牙菌斑从压面松脱，然后通过拂刷与擦洗达到清除牙菌斑的作用。而刷牙时间至少应为两分钟。
据了解，目前口腔疾病史影响居民健康的常见病和多发病，其中龋病已被世界卫生组织列为全球需重点防治的三大慢性非传染性疾病之一。龋病，牙周疾病等口腔疾病破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响患者咀嚼、说话等功能和美观，还会导致患者出现社会交往困难和心理障碍。如何防治牙病？医院专家建议，平时要注意日常饮食，早晚进行有效刷牙，定期进行口腔健康检查。饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一，因此应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。
洗牙的常见误区
1．我刷牙很认真，不需要洗牙
有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为菌斑的生成速度很快，在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量。
更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙里面为甚，久而久之即成为牙结石，因此，成年人如果没有洗过牙，医院做一次洁治，而且最好半年做一次。
2．洗牙后牙齿会变白
在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，这些色素会使牙的颜色看起来更为不美观。
洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大程度地去掉，所以在经过完善的洗牙后，由于这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。
3．洗牙会导致牙缝变大
这种担心使很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了。
舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。
同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。
4．洗牙会导致牙齿敏感
牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。
5．多久洗一次牙
在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。
并且，牙医会结合每位患者的不同情况，包括牙周组织的健康状况、口腔卫生状况、口腔清洁的习惯、生活习惯等等，制定出相应的复诊计划。
有些患者牙周比较差，可能医院复查，而有些患者口腔卫生保持的比较好，可能两三年洗一次牙也可以。
6．洗牙对牙齿有损害
正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。
洗牙器作为家庭保健牙齿方式早已风靡全球，至今已成为人们家庭必备的卫生用具。虽然由于近年就医价格不断攀升，洗牙器也逐渐进入了中国家庭。洗牙器是一种既管用又方便的家用小电器，其泵体产生每分钟次的超细高压脉冲水柱，通过设计精巧的喷嘴可任意冲刷口腔任何部位，包括舌面和鼻腔。餐后只要冲洗1-3分钟，就可以把牙缝里的食物残渣冲净。洗牙器的高压脉冲水流是一种柔性的刺激，不但不会弄伤口腔或脸上的任何部位，还有按摩牙龈的保健作用，感觉很舒服。洗牙器操作简单，几乎每个老人和小孩都能使用，使用清水就行，口腔疾病患者也可以加入漱口液或者镇痛消炎药，强化一些效果。
洁碧洗牙器
1、高效清洁口腔
经过权威牙医推荐，可替代牙签，牙线，有效安全地清除食物残留。
2、预防牙龈萎缩与牙缝增大脉冲水流可以按摩牙龈，预防牙龈萎缩和牙缝增大，特别是对牙齿不好的中老年人。
3、有效防治轻微的牙龈炎和牙龈出血经消费者反馈以及大量的使用数据证明，坚持使用冲牙器三周以上，防治牙龈出血的效果超过95%。
4、预防儿童蛀牙尽管许多儿童都有刷牙的习惯，但是还有超过90%的儿童患有蛀牙，主要是因为他们的刷牙方式不正确以及刷牙时间不够，使用冲牙器可以在短时间内深层清洁牙齿，从而有效预防儿童蛀牙。
5、适用于正畸人群（牙齿矫正）由于戴了牙套，普通的刷牙难以清洁牙套里的食物残渣。在欧美发达国家，冲牙器是专业牙医赠送给正畸人群的必备产品。
6、口内有假牙/义齿者特别是固定义齿，不能随意取下清洗，随着时间推移，牙龈与固定桥之间缝隙越来越大嵌塞物越来越多，只有冲牙器才能帮忙有效清洁。实践证明，经常使用洗牙器可使美白牙齿伴您一生，轻易达到欧美国家（99%的人在77岁时拥有自己牙齿的22颗）的标准。
Waterpik洁碧家用洗牙器一直是“天然洁齿”理念的倡导者，目前已是美国的家庭必备品。家用洗牙器喷射的脉冲水流能轻易到达口腔内的任何部位，且对牙龈和牙齿无任何伤害。而Waterpik又是唯一同时具备了有效性和安全性的厂商，也是唯一被美国牙医协会认证的厂商。
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