不知你有没有这样的一种感受？小时候买支3.5元的牙膏，觉得已经够好，如今买支十几元的倒觉得差了点。其实正确使用牙膏比买贵的好!
一、牙膏不是越贵越好目前市面上的牙膏大致可分为普通牙膏和特殊功效牙膏，价格高的牙膏，贵就贵在它的功能性。普通牙膏的制作原料主要包括摩擦剂、保湿剂、发泡剂、粘合剂、甜味剂等。
而特殊功效牙膏是在这些成分基础上，添加了其他成分，氟、中草药、特殊摩擦剂等。此类牙膏虽有其特殊性，也不能长期使用，否则可能带来新的口腔疾病。
所以，买牙膏不要往贵的看。无口腔疾病、无龋齿的消费者，不要盲目选择特殊功效的牙膏。选牙膏，关键得看你自身的需要，需以成分和效果为首选。
二、就你的年龄段而言婴幼儿期——不含氟的牙膏
对于儿童，尤其是对于3岁以下的儿童来说，建议不要选择含氟类牙膏。因为婴幼儿自控能力差，吞咽功能不健全，刷牙不够熟练，容易将牙膏沫及漱口水吞进肚中，而长期摄入过量氟类会影响孩子的身体发育。轻则发生“氟牙症”，重则造成“氟骨症”。
选择不含氟的牙膏，即使孩子误吞，也不会对孩子造成不良影响。像美国的欧乐儿童食用牙膏、香蕉宝宝儿童牙膏、欧洲的智高儿童牙膏都是专为儿童设计的可吞咽牙膏。
青少年及老年人——含氟的牙膏
青少年正处于牙齿生长、成型的关键时期，牙齿较成年人更容易龋坏。乳牙一旦龋坏加重，不仅会导致牙痛、头痛，还会影响孩子进食、消化、美观，以及影响恒牙的萌出、面部的发育、发音、全口牙齿的排列等。总之后果严重，家长需要重视。
此外，中老年人由于牙龈萎缩、牙根外露、忽视口腔清洁等，导致老年牙齿龋病增多。这时身为子女的你，就要好好督促他们做足口腔清洁工作。牙膏应选用含氟牙膏，以增加他们牙根的抗酸能力，减少龋病的发生，保留健全的牙齿，提高生活质量。
青中年——普通清洁牙膏
无龋齿、无其他口腔疾病的中青年消费者，蛀牙的风险比老人小孩低，选用普通清洁牙膏即可。本身牙膏只是辅助去除食物残渣、清洁口腔的作用，不能指望用它来治疗牙齿问题。
小贴士如是出现过饮水型氟中毒的高氟饮水区(如山西、内蒙古等)，氟含量已经很高，没必要再用含氟牙膏。
三、就你具体需求看防止蛀牙——含氟牙膏
大家不要谈氟色变，其实少量的氟对人体是有好处的。美国牙医学会推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。
去除牙渍——美白牙膏
先跟大家科普一个小知识。其实正常人的牙齿就是淡黄色，这与牙釉质的矿化有关。矿化程度越高，釉质越透明，外观呈淡黄色。而矿化程度低，牙釉质透明度差，外观呈乳白色。
所谓美白牙膏，其实并不是真正能改变牙齿本身的颜色。它们大多数是通过促进牙齿表面的再矿化作用，增加牙齿的亮度，去除牙齿表面的着色，从而起到洁白牙齿的作用。
不过美白牙膏不是对所有变色牙都有明显效果，严重的四环素牙、氟斑牙就无法“刷”白了。而且，过多使用增白牙膏，容易造成牙齿过敏和牙根疼痛等问题。
消炎去火——中草药牙膏
含有药物成分的牙膏能消炎去火，只要是对治疗牙周炎、牙龈炎等有一定的疗效。但牙龈医院就诊，不要指望牙膏能起到治疗作用。
抗牙敏感——含脱敏成分的牙膏
如果你不是蛀牙或牙龈感染引起的牙敏感，这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。但它清洁效力没有普通牙膏好。
预防牙垢——相关防牙石的牙膏
想要预防牙垢的形成，选择含焦磷酸盐或柠檬酸锌的牙膏。这类牙膏可以致牙菌斑积聚，削弱细菌对牙周组织的刺激，减少患牙周病的机会。
如果牙结石已经形成，用这类牙膏也无济于事。只能请牙医帮你解决了。