由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈妈的身体会发生很多变化。除了身体慢慢膨胀、水肿这个明显可视之外，其他变化都是悄无声息的。比如，你会发现眼睛变的更干了，视力似乎也下降了，连耳朵都没有往常灵敏了。别惊慌，和乐妈一起来看看，怀孕眼、鼻、口、耳都有哪些变化，以及有效的应对方法吧。
视力下降怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。需要提醒的是，太大的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。
医院做常规检查，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。如果以前的眼镜不合适了，千万别凑合着用，要配一幅更舒适的眼镜。
孕期最好不佩戴隐形眼镜怀孕期间角膜厚度增加且泪液分泌减少，使得眼球表面干涩，因此更不适合隐形眼镜的配戴，所以在怀孕期间最好减少隐形眼镜的配戴次数及时间长度；同时在清洁方面要加强，因为泪液粘稠导致镜片上沉积会增加。此外，因眼睛角膜敏感度降低，所以有时角膜有轻微破皮或感染却不易察觉，如果继续配戴隐形眼镜则可能会有角膜溃疡之危险了，所以医院做眼睛表面角膜结膜的检查，以防万一。怀孕最后三个月要尽量佩戴框镜。另外，还要注意用眼卫生，万不可用眼过度。孕期尽可能避免长时间直视电脑屏幕，办公桌、家里的书桌上最好摆放一些有助于缓解眼睛疲劳的绿植。听力减弱怀孕后，孕妈妈机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。有研究显示，从怀孕早期开始，孕妈妈的低频区听力(-赫兹)即有所下降，并在孕期的中、晚期继续加重。孕期听力变化一般在产后3-6个月会恢复正常。孕期内要注意补充营养，保证足够的休息时间。建议孕妈妈平时最好少听耳机。
妊娠期鼻炎怀孕后，体内雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，可导致小血管扩张、组织水肿，出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，这种“妊娠期鼻炎”可在约20%的孕妈妈身上发生，怀孕后三个月更为明显。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎会随之痊愈，不留后遗症。“妊娠期鼻炎”一般不需要药物治疗，对此尚无十分有效的预防措施。如果症状比较厉害，可在医生指导下适当用药。如针对鼻塞、流涕症状，可用1%麻黄素液滴鼻。不过该药不能长期使用，以免引起耐药性，甚至引起药物性鼻炎。如果效果不明显，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔喷雾剂以减轻局部充血。
经常流鼻血怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠7个月后，血液中的雌激素浓度可能超出怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血。孕妈妈鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。孕妈妈一旦出现鼻出血时，应迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5-10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈妈出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用，消除诱因。牙龈炎孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软，牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。因为口腔组织敏感性增高，孕妈妈刷牙时可选用刷头小、刷毛软的保健牙刷，刷牙的时候不要太用力。
龋齿孕期的饮食结构发生了改变，进食碳水化合物的数量增加了，这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养，而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。还有，孕妈妈在孕早期会有呕吐反应，反流的胃酸也会腐蚀妈齿表面。孕妈妈要注意口腔卫生，因为口腔感染会殃及胎儿和自身的健康，造成种种危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分钟。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的细菌，还要每两天使用一次牙线。孕妈妈还应定期进行口腔检查。乐孕家妈咪俱乐部是沪上唯一专为孕妈妈、新妈妈提供专业化、个性化孕产期生活指导的服务机构。
我们提供孕期瑜伽、艺术胎教、大肚课堂等孕期课程以及相关服务，并为各位孕妈妈打造一个互相交流交友的平台。我们会陪伴您度过健康、愉快、轻松的好孕时光，做好迎接小宝贝的各种准备。