热重于湿的症状及食疗

昨天我们说的是；湿热形体质的分类中的，“湿重于热”，今天我们来聊聊“热重于湿”他的症状及食疗方子，方便大家认清病症，以便对症下药，

热重于湿

湿邪可从热化或从寒化。因于湿热所伤或过食甘肥酒热，或素体胃热偏盛，则湿从热化，湿热交蒸，发为阳黄。由于湿和热的偏盛不同，阳黄有热重于湿和湿重于热的区别。如湿热蕴积化毒，疫毒炽盛，充斥三焦，深入营血，内陷心肝，可见卒然发黄，神昏谵妄，痉厥出血等危重症，称为急黄。

症状；初起目白睛发黄，迅速至全身发黄，色泽鲜明、特别口干，舌质红，苔黄而干，大便干结。重心在胃，症见身热增高，口苦作渴但不欲多饮，胸痞干呕，心烦溲赤，便秘或溏而不爽、脉弦滑或滑数。

热重于湿的，治疗以苦寒消热为主，清热泻火，痛腑化瘀、兼以疏风、化湿。

热重于湿的患者平时可多食的蔬菜

1、马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

2、芹菜

可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

3、芥蓝

有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

4、茅根

甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用。

热重于湿的患者可用的食材

栀子仁粥（《太平圣惠方》）：

食材；栀子仁10g，粳米g，冰糖10g。

做法；栀子仁研粉备用，将粳米放入陶锅内，加水煮粥至八成熟时，再加入栀子仁粉10g入粥内继续熬煮，待粥熟，调入冰糖（冰糖最好用老冰糖），煮至溶化即成。

用法用量；温热服食，每日2次，3天为一疗程。

2．大黄粥：

食材；大黄10g，大米g。

做法；将大黄择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁备用。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时，调入大黄药汁，再煮一二沸即成，或将大黄2～3g研为细末，调入粥中服食亦可。

用法用量；每日1剂。