小雪节气这些小常识大家必须知晓哦！
1热气腾腾的美食天冷应选食热量较高的御寒食品
肉类，以羊肉、牛肉为主
富含蛋白质、碳水化合物及脂肪
提供机体热量较多能够有效御寒
2注意防寒在低温环境中
要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等
同时应避免潮湿，保持干燥
手脚部位不可缚紧
以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等
3勤开窗防冬季缺氧”冬季经常不开窗
会导致冬季氧气供应不足
从而引发感冒嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力
精神不振、胸闷、气短、头痛等症状
4温水刷牙若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激
长久会引起牙髓出血和痉挛
甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症
用35摄氏度左右的温水最合适
5冷水洗脸晨起用冷水洗脸
冷水的刺激既能改善面部血液循环
又可增强皮肤弹性增强机体御寒能力
6热水泡脚睡前用55-70摄氏度的热水泡脚
既解乏，又有助于睡眠
加速血液循环，起到防病治病的作用
7巧防静电要防止静电的发生
室内要保持一定的湿度
室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿
少穿化纤类衣服
同时要勤洗澡、勤换衣服
以消除人体表面积聚的静电荷
8冬季停车小Tips冬季寒冷下雨、下雪天车窗容易结冰
甚至雨刮器也可能冻住
此时千万不要开雨刮器，会导致雨刮器损坏
同时，玻璃也容易磨损
停车时应该把雨刮器竖起来
遇到车窗结冰千万不能用冷水或热水冲刷
应该开启汽车暖风同时
用专用喷雾除冰雪剂或冰霜铲清除
或者等冰化了以后用雨刮器刮干净
怎么样，这些小知识你都学会了吗？