大家每天早上起来，看着镜子的自己，肯定有这样一番心理活动：唉，黑眼圈又加重了...啧啧啧，看这红血丝...咦？毛孔好像比昨天又粗糙了0.1毫米....每个人都堪比福尔摩斯，对脸上的细节挑挑拣拣，又对着面部的不完美无语凝噎...然后45°仰望天空，轻叹一声：这是为什么！
那么今天就让我来给大家讲解下这些到底都是为毛！不要让你那些年的镜子都白照啊....
◆◆◆
一、
眼睛：心灵之窗1、黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周暗沈、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沈积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变暗沈。
解决方法：少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。
2、眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在「捣鬼」。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。
解决方法：白天多喝水，睡前少喝水。
3、红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。
解决方法：别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素Ｃ乳液，维生素Ｃ有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
4、针眼：别把长针眼不当回事！医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。
解决方法：如果反复长针眼，医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底「分手」。
二、
嘴唇：迷人香吻1、嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足。
解决方法：建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
2、嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的「热症」困扰。中医将热症分为「实热」和「虚热」，「虚热」是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。
解决方法：多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
3、嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。
解决方法：不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
4、嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是「不可能完成的任务」。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。
解决方法：除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
5、「口气」大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的「口气」，可要注意了！六成以上「口气」由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的「口气」。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。
解决方法：建议彻底洗一次牙。
6、流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。
解决方法：如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好看一下消化科医生。
三、
舌头：淘气一露1、舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。
解决方法：建议尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险。
2、舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沈积太多。
解决方法：不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
3、舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。
解决方法：如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
4、舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！
解决方法：注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
5、舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。
解决方法：洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
四、
鼻子：颜值担当1、鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。
解决方法：在办公室待１－２小时，就应该去楼道或窗边呼吸５分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
2、鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。
解决方法：多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
3、鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头。
解决方法：控制饮酒量非常重要。
五、
脸颊：闪亮苹果肌1、脸颊发红：不知什麽时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」，可能是体力过度消耗、身体水分失调引起。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。
解决方法：洗个舒服的热水澡，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
2、脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。
解决方法：除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
3、脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。
解决方法：定时清洁，来趟自助游，给身体也给心情放个假。
4、脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。
解决方法：最好的办法是摄取足量维生素Ｃ，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素Ｃ的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
◆◆◆
大家可以拿出镜子，根据以上方法对号入座一下自己身体可能存在的小毛病，严重的我们当然首倡就医，而对于由不好的生活习惯带来的健康隐患，我们要学会自我判断、自我调理。
最后跟我一起念：
魔镜，魔镜告诉我，我是不是这个世界上最健康的女人/男人？
然后今天晚上早点睡吧O(∩_∩)O...
乐于分享实时更新敬请