所谓口臭(也有称“口气”)，就是人口中散发出来的特别令人厌烦，也使自己非常尴尬的难闻口气，别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其使年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可以闻到自己口中的气味如何了。
口臭的原因：
1口腔疾病患者有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周炎等口腔疾病的人容易口臭，因为其口腔内容易滋生细菌，尤其厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
对策：定期用漱口水清洁口腔，维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，清新口气。
2胃肠道疾病如消化性溃疡，慢性胃炎，功能性消化不良等，都可能伴有口臭，近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭的发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻，原因可能使幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
对策：口服一些阿奇霉素类抗菌药物，消除炎症，保持良好的饮食习惯和肠道健康。
3生活饮食习惯吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品者，或者是喜欢吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
对策：清淡饮食，戒除不良嗜好。
4唾液分泌减少者对于节食减肥、因病长久不能进食者、唾液腺功能低下的老年人、内分泌紊乱的月经期妇女，都会出现唾液分泌减少的情况，唾液分泌减少有利于厌氧菌的生长，因此引发口臭。
对策：服用一些清热降火，养阴生津药物，如西洋参，养阴口香合剂等，增加唾液的生成。
5少女口臭有一些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌，从而产生口臭。
对策：口服维生素C加维生素E，调节内分泌，提升免疫力。
口臭不是病，而是一系列的病的表征现象，了解口臭原因，就能见招拆招，轻松治疗口臭了，如果上述方法不能解决您的口臭问题，那就只能使用终极必杀技了：医院检查!
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胃肠专家提醒
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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