忽视刷牙
不仅让你的社交出现问题
还会让你的蛀牙增加
除此之外
它还会造成心脏病发作
这当然不是在开玩笑
为什么呢
因为你满嘴都是细菌
你不注重口腔卫生
细菌可能会进入你的血液
从而感染身体的其他部位
下面，一起来了解应该刷牙的理由吧
省钱
好了，很明显，如果你不刷牙，你可能会失去你的牙齿。但当你看完这篇文章后，你会发现一天刷两次牙可以省下一副几百块的廉价假牙钱。刷牙，不仅可以为你节省成千上万美元的卫生保健费，甚至在你的一生中，可能会无意中就“挽救”了你的生命。
口臭
虽然我们知道这听起来很明显。但我们只是想说清楚，你有口臭，是因为口腔中有细菌。另外，有口臭嚼口香糖并不能解决问题。
牙龈炎
当你牙齿上的牙菌斑引起了牙龈炎时，这常会导致牙龈肿痛，出血。而具有讽刺意味的是，只有一个方法来防止它发生——那就是刷牙。
五分之四的美国人都有牙龈疾病
牙医看起来是一个没什么钱途的职业。但从80%的美国人都有牙龈疾病这一点，你就清楚地知道牙医其实是一个很有钱途的职业了。当然，牙龈炎只是开始，最终你会发现一连串糟糕的事会发生。
牙周炎
你认为牙龈肿痛，牙龈出血不好受？牙龈炎会四处扩散，首先你会失去牙齿周围的牙槽骨，接着就是牙齿。也许你会问，还有比这更糟糕的吗？有！牙医发现了通常伴随着牙周炎的发生，其他的并发症也会发生。下面让我们来看看是怎么发生。
感染
俗话说，吃从口入，病也是从口入。这意味着如果你不注重口腔健康，当你发现你有牙龈炎或牙周炎时，它将不可避免地影响到你身体的其他部位。
战壕口腔牙龈炎
战壕口腔牙龈炎这个词是在第一次世界大战时创造的。战壕口腔牙龈炎困扰了许多士兵。这是一种十分严重的牙龈炎。你的嘴会满是细菌，且细菌会扩散至脸颊，嘴唇和下巴的骨头。然而，这仅仅是开始。
心脏病发作
如果你的牙龈出血并且口腔充满了细菌，那么这些细菌最终将会进入你的血液。不幸的是，这意味着它将不可避免地通过你的心脏。细菌在你心脏里从来都不是一件好事。除了导致心脏病发作外，这些流氓细菌还会导致以下的疾病发生。
中风
这种疾病和其他心脏疾病的发作原理是十分类似的。细菌通过血液传播进入你的大脑。它不仅会增加你中风的机会，同时也会导致下面的状况出现。
痴呆
牙龈疾病将使你患痴呆的几率增加近30%到40%。因此，记得刷牙，它将“帮”你记住一切。
阿尔茨海默病
我们都知道阿尔茨海默病是老年痴呆症的一种形式。但我们希望正在读这篇文章的你不会被吓到。为了保险起见，我们还是记得每天刷牙吧。
糖尿病
显然这些细菌会对你的心脏和大脑造成影响，同时也会降低血液中的胰岛素的有效性。最终，这将导致身体的血糖含量失控，从而导致患糖尿病的几率增加。
支气管炎
可怕的细菌除了通过口腔渗入血液，慢慢导致重要器官的死亡之外，它们还会通过另外一种方式进入你的身体——吸入。一旦有细菌的水滴从嘴巴进入你的肺部后，它们会造成支气管炎等疾病。
慢性阻塞性肺病
我们知道，吸烟对身体有害。但如果你吸烟却不刷牙的话，这将会对身体造成更大的伤害。吸烟会导致慢性阻塞性肺病，同时烟草会破坏牙龈。就像一把双刃剑一样，它会使患慢性阻塞性肺病的几率成倍增加。
肺炎
即使你不抽烟，你口腔中的细菌也会导致一些疾病的发生。就像会引起支气管炎和慢性阻塞性肺病一样，它也会引起肺炎。除了肺炎，还有一些其他疾病也是因不刷牙而引起的。
关节炎
有牙龈疾病的人患风湿性关节炎的几率比没有牙龈疾病的人高八倍。显然从牙龈细菌产生的蛋白使你的免疫系统出现了问题，从而引发了其他疾病。
连带影响
细菌不仅会对你的身体造成影响，如果你是个准妈妈的话，细菌也会对你肚子里的婴儿造成影响。细菌会传染给你的孩子，同时对分娩造成影响。不仅如此，生下来的孩子还会出现以下问题。
体重过轻
在分娩后，作用于细菌的抗体被发现在宝宝的脐带和胎盘。这不仅意味着宝宝出生时就有了并发症，同时它还将引发其他疾病。不幸的是，由于荷尔蒙的变化，孕妇更容易患牙龈疾病。
好吧
我害怕了
我该怎么做呢
如果你认为你的口腔里也生活着许多细菌
那么我们该如何预防这些疾病的发生呢
好消息是，这并不是什么秘密
坏消息是，你不得不承认你妈妈是对的
下面让我们从最基本的开始吧
刷牙
研究表明，人们平均花费一分钟来刷牙。这通常只能刷掉60%的细菌。然而，我们知道，因为你不是一个普通人，所以你会花两分钟来刷牙。从而你将刷掉%的细菌（当然，这是玩笑话。我们都知道这是不可能的）。但是说真的，别忘了每天坚持刷牙。
用牙线洁牙
刷牙不使用牙线就像不带降落伞从飞机上跳下。当然，这会帮你节省一点时间，但最终你会死。好吧，我离题了，但你应该知道我想表达什么意思。虽然牙刷可以清洁牙齿表面，但在牙齿之间会形成斑块。
漱口
你的牙齿只占口腔的约20%。所以即使刷牙和使用牙线，仍然还有大量的细菌在你的舌头，牙龈，甚至你的唾液中。那么我们该怎么清洁这些细菌呢。嘘！我教大家一个绝技——漱口，千万别外传哦。
多吃蔬菜水果
通过吃大量的蔬菜水果，不仅会使你的身体健康，还会刺激唾液的分泌。这有助于预防牙龈疾病的发生。
不要吸烟
吸烟者患牙龈疾病的几率是不吸烟者的4倍。也许你会问，无烟烟草是不是会好些呢？其实最好的办法是不吸烟。
口气清新
你想要口气变得清新吗？当然，我们得事先说明，如果你满口细菌是不可能口气清新的。所以，在去做其他事之前，不妨去把你的牙齿刷得白白净净吧。
不看不知道，原来刷牙是这么的重要！为了让我们更健康，把这些分享给其他人吧！