如果说眼睛是心灵的窗户，口腔是健康的门户，那么牙龈就是健康的晴雨表。健康牙龈的颜色是粉红色的，牙龈边缘菲薄，呈扇贝状贴在牙颈部，牙龈乳头充满牙间隙，质地致密而坚韧。古人所说的“明眸皓齿，巧笑盼兮”，这是健康之美。
牙龈无声抗议是为啥？
刷牙或咬硬物时牙龈出血，通常来说是慢性龈炎的表现，颜色变为鲜红或暗红色，牙龈乳头圆钝肥大，松软脆弱，缺乏弹性。那么，哪些原因会导致牙龈“无声抗议”呢？
1.激素水平的变动
慢性龈炎的始动因子是牙菌斑，它会受激素水平的影响。
例如，青春期少年体内性激素水平的变化就是青春期龈炎发生的全身因素；妊娠期妇女，因女性激素水平的升高，原有的牙周炎症加重，使牙龈肿胀或形成龈瘤。随着病情演进，如果吃了辛辣的食物或者加上熬夜等就会呈现急性发作，比如牙龈坏死溃疡、牙龈急性出血、牙龈溢脓、牙龈肿胀等等，长期的牙龈炎症也可能癌变。
2.药物也能来添乱
长期服用某些药物也会导致牙龈在色、形、质上的改变。
常见的药物有：抗癫痫药物-苯妥英钠；免疫抑制剂-环孢素；高血压药物钙通道阻滞剂-硝苯地平。一般服药后1~6个月内，龈乳头会呈小球状突起于牙龈表面，颜色呈淡粉红色，质地坚韧，略有弹性，一般不轻易出血。但如果伴有感染，则会出血严重。
3.血癌有时显狰狞
有些血液系统疾病也会显现在牙龈上。
例如：白血病的牙龈病损通常可波及牙龈乳头、龈缘和附着龈。全口牙龈肿大，颜色暗红或苍白，表面光亮，肿胀覆盖牙龈，龈缘处组织坏死。有明显的出血倾向，且不易止住，严重的患者会出现黏膜的坏死和剧烈的疼痛。
4.牙龈上面也长斑
除了局部炎症或全身因素可引起的牙龈的充血发红或苍白色，还有一些可能导致牙龈有色泽的改变。长期吸烟，牙龈或口腔黏膜上出现深灰或棕黑色的色素沉着；某些重金属被人体吸收，牙龈颜色也会出现改变，如铋线、铅线。有些皮肤较黑的人，牙龈常出现黑色或者褐色的色素沉着斑。
牙龈炎症不治疗会怎样？
误认为上火了，牙龈的炎症如果继续发展，牙龈和牙齿会出现“齿肉分离”，就是专业上称作牙周袋，在这种环境下细菌更容易滋生，引发炎症免疫反应，会导致深处的牙槽骨吸收破坏乃至坏死，出现牙槽骨的萎缩，从而进一步引发牙龈的退缩。
牙周炎导致的牙缺失，临床上修复起来难度更大，而且效果也最不理想，并且会产生骨牌效应，导致更多的牙缺失。牙周的破坏还会引起菌血症、毒血症，从而影响全身健康。
如何预防？拒绝病从“口”入
很多不良习惯都会促进牙龈疾病的发生。
例如：熬夜，不健康的饮食习惯，不正确的刷牙方法等等。
牙龈疾病的预防，关键在于做好菌斑控制工作。使用正确的刷牙方法，正确使用牙线、间隙刷等邻面清洁工具，定期进行口腔检查和牙周治疗并且需要遵循医嘱进行维护。
口腔健康与全身健康密切相关
1.口腔疾病可引发全身性疾病
比如口腔中的细菌感染、炎症因子，可引发或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康；孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
2.口腔内的症状可能由全身疾病引起
例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合；艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等。
3.口腔疾病与某些全身疾病具有相同的危险因素
如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等，既是心脑血管病、糖尿病等慢性病的危险因素，也会严重危害口腔健康。
总之，全身健康从牙做起，遵循古训“饮食有节，起居有常”，才能防病于未然，使您露出健康而自信的微笑。