相信大家都明白牙齿对我们的重要性！那我们应该何如保护牙齿呢？
护牙常识
一、6个月~3岁重视乳牙健康
6个月~3岁期间，是牙齿萌出的时期。很多家长认为乳牙反正以后会换掉，于是忽视对孩子乳牙的日常保健，这是错误的。如果乳牙的龋病、牙髓病没有得到及时治疗，很有可能影响恒牙的萌出，而且成年后容易出现牙齿个别缺失或发育不完全。
二、5岁~6岁多吃耐嚼食物
五六岁大的儿童开始换牙，到12岁左右换牙结束。换牙期的儿童应多吃耐嚼食物，这不仅有助牙齿萌出，还能避免因咀嚼肌肉的不充分使用对颌、面的功能性刺激不够所导致的颌、面发育不足。同时更要注意口腔卫生及牙齿排列是否整齐。三、12岁~15岁矫齿黄金时期
如果孩子牙齿排列不整齐，矫治的最佳时间不是绝对的，一般在18岁以前效果都不错；但十二三岁是儿童的快速生长期，也是正畸医生认为的“矫齿黄金期”。不过，若牙齿不齐伴有骨骼畸形等情况，则需要由医生来根据个体情况确定矫正时间。
四、20~30岁保护牙齿
这个时期，人的牙齿处于稳定状态，这一阶段的人要定期每年到口腔科做检查一次，戒烟戒酒，坚持每天至少刷牙两次，类似于用牙咬瓶盖的习惯一定要改。
五、45岁~55岁防止牙齿老化
有调查显示，我国中老年人在45岁-55岁是牙齿缺失的关键阶段，细菌是造成中老年人龋齿、牙周病，从而引发“老掉牙”的主要原因。注重牙齿保健，认真刷牙，每年按时检查，尽快解决口腔问题，能延缓老年后“老掉牙”的时间。自己如何检查牙齿？
1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；
2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；
3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；
4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；
5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；
8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；
9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
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