拥有一口健美牙齿尝尽人生酸甜苦辣，一生总有爱牙相伴
预防牙病及时就诊，
正确呵护永不放弃；
积攒爱牙点点滴滴，
共同谱写生活的旋律。
牙和人的寿命一样长，正常人牙齿数量为28-32颗，我国老年人牙齿健康目标是20颗以上。但是很多人因为对牙齿的的不关心，给牙齿带来伤害，导致到了老年的时候牙齿基本上坏掉或是脱落。所以就造成了大家的错误意识，认为老了就会掉牙。
那么人老了一定掉牙吗?不是的！牙齿和身体的其它器官一样，确实也存在着老化现象，但除了一些家族性的因素和全身性疾病的影响以外，老年人牙齿的缺失主要是由于牙齿的疾病所引起的，而不是自然的脱落。事实上只要我们好好地保护自己的牙齿，老年人同样可以拥有一副健康的牙齿。
要想老不掉牙我们必须这样做！1、首先要有爱牙意识，在我多年行医过程中发现，凡是比较重视自己牙齿的人，一般牙齿状况都比较好。
2、要注意牙齿的清洁，随时清理牙齿上的脏东西，吃完东西后容易在牙周存留食物，如不及时清除，很容易使细菌繁殖而引起牙齿的疾病，所以我们建议在吃完东西以后要好好漱口，有条件的话，可以用冲牙器清洁，对卡在牙齿之间的食物，最好用牙线来清除。
3、每天做一些叩齿的训练，上下牙齿相互轻轻叩击数十次，要保证所有的牙都接触，用力不要过大，注意不要咬到舌头。可以在早晨刷牙后和晚上临睡之前进行，每次十分钟左右。经常叩齿可增强牙齿的坚固性。
4、要避免吃一些过硬的食物，因为牙齿脆性比较大，经常咬硬物容易把牙齿咬裂。
5、最重要的是养成良好的口腔卫生习惯，每天坚持刷牙、饭后漱口。
6、要定期检查牙齿，做到早期发现，早期治疗。我们建议三个月至半年就应该做一次牙齿的全面检查和彻底的清洁。
7、吃一些对牙齿有益的食物，对牙齿健康的食物确实有，比如萝卜、芹菜可以促进牙周组织血液循环，帮助清洁牙齿，同时对牙周组织有按摩作用，所以建议老年人应该多吃一些。
8、定期换牙刷和牙膏。建议大家三个月换一次牙刷，因为在刷牙过程中，食物残渣和一些口腔细菌会在牙刷里藏着，时间长了是不好的隐患，一定要定期的更换牙刷。长期用同一牙膏会对口腔的菌群产生失调，所以要定期更换牙膏。另外建议全家人不要用一支牙膏，比如说老人有老人牙膏，儿童有儿童牙膏，年轻人用年轻人牙膏，儿童可以用含氟牙膏，年轻人可以用美白和对牙齿有保护的牙膏，老年人可以用脱敏的牙膏。
专家指出：掉牙的三大原因：缺钙、龋齿(两个高发期)、牙周病。牙周病是指侵犯牙龈、牙周膜、牙槽骨以及牙骨质的，陵性、破坏性疾病。其中最常见的有牙龈炎和牙周炎两种，如果牙龈炎没有得到及时和有效地治疗，最终可能发展为牙周炎。它是老年人最常见的牙齿疾病之一，也是造成老年人掉牙的主要原因。
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