1.压力
很多牙医认为在近期突然压力倍增的话，那么就很容易在刷牙的时候出现牙龈出血的症状了。所以我们一直在建议人有时候一定要放松压力，摆正心态才好。然后就医院做一次洗牙的工作。
2.刷牙的方法错误
不正确的刷牙也是牙龈出血的原因之一。所以说正确的刷牙方法和最贴近人体的牙刷很重要。一般正确的刷牙方法是：将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。
3.疾病因素
牙龈出血的原因并不一定全是牙龈炎，要知道有些全身性的疾病也会导致牙龈出血。比如：血友病，肝硬化，糖尿病等。因此，如果发现自己的牙龈出血是怎么都止不了，或者是皮肤时常出现一些青紫色的斑点，而脸色又是蜡黄的。那就一定是全身性的疾病了。
4.缺乏维生素C
在同样的条件下，长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血，多吃蔬菜可以提高人体对维生素C的摄入量。
5.牙周病
牙龈出血还有可能是因为牙周炎的原因。有些病人在刷牙，吃东西的时候有流血的现象发生。有可能这就是牙周病了。一旦患上了牙周病，那么一般的消炎药，止血药，维生素等都没有了作用。医院做治疗才行。
6.牙刷太硬
我们都知道，刷牙要软毛，如果牙刷太硬，在刷牙时可能会刺激牙龈，造成牙龈损害而出血。
五个技巧，让你轻松克服牙龈出血1.坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
2.每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
3.每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
4.医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
5.出现老年人牙齿出血的现象，平时就要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能彻底治愈牙齿出血。
温馨提示：假如是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
假如是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；假如是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
READMORE齿白美学∣让你更加完美长按，识别北京专治白癜风的医院哪家比较好北京中科白癜风专治白癜风